慢性的な肩こりを抱えている方は多いのではないでしょうか。   仕事柄仕方ないから・・・。 子供の頃からあるから・・・。 いつものことだから・・・。   このように、痛みに慣れてしまってそのまま放置していませんか？ たかが肩こりですが、放置するのは身体に悪影響を及ぼします。   肩こりからくる悪影響とは   肩こりの症状が悪化すると、肩の張りや痛みだけでなく、 […]

女性は腰の歪みが起こりやすいのをご存知ですか？ 人間の身体はどこかに歪みがあると他の場所でバランスをとろうとします。 バランスをとることで、違う場所にも歪みが生じてしまい、 身体がどんどん歪んでしまいます。   腰の歪みの原因は？   腰の歪みの原因はいくつか考えられますが、日常生活の癖が関係していることが多いです。     ・姿勢が悪い 座っている時、立っ […]

お尻が大きい…と悩んでいませんか？     お尻が大きくなる原因とは？   ・骨盤が歪んでいる     骨盤の歪みは、お尻を大きくする可能性があるのをご存知でしょうか。 骨盤の歪みには、姿勢が大きく関係しています。 反り腰の人は、一見姿勢が良いように見えるのですが、実は骨盤が大きく歪んでいます。 この姿勢の特徴は、まっすぐに立った時に胸とお尻が突き […]

パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多く、うつむきがちになっていませんか？   ストレートネックが急増中！！   パソコンやスマホの画面を長時間見ることによって、 肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。   最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となる ストレートネックになっている人が多いそうです。   肩こりや首こりは昔からだ […]

最近、猫背の子どもが増えているようです。 あなたのお子さんは大丈夫ですか？   子供の年齢と猫背の症状   現代はスマホやiPad、ゲームの普及により室内で遊ぶ子が増え、 外で遊ぶ子が減ったので筋力不足の子どもが増えているようです。 そのため、猫背になる子どもが増えているようです。   11歳ころから、骨格が歪んで猫背になってくるので 良い姿勢を心がけるだけでは改善し […]

頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。   など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。   基礎代謝とは？   基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]

最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 そして、猫背の姿勢の人はうつ病や自律神経失調症になりやすいと言われています。   うつ病の症状とは？   ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。   このような症状があげられます。 […]

冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。     骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？   骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]

現代は、スマートフォンやタブレットの普及で、俯き姿勢をとっている人が多くなっています。 その影響で、若い頃から肩こりの症状に悩まされている人が増えているようです。     スマートフォンは生活にかかせないアイテムになりつつあるので、 俯きの姿勢で画面を見る時間が昔に比べてかなり長くなっているようです。 長時間使用することによって、首のカーブがまっすぐに変形してしまい、 ストレー […]

顎関節症は、若い女性に急増していると言われています。 酷くなると深刻な症状に苦しめられますので注意が必要です。     顎関節症とは・・・ 顎関節症の症状はいくつかあげられます。   ・口が開かない。 ・あくびができない。 ・口を開けた時に、カクン、ゴリゴリなどの音が鳴る。 ・顎に痛みがある。 ・硬い物が食べられない。 ・噛み合わせに違和感がある。 ・思うように喋れな […]