むくみがひどくて困っていませんか？ 実は、姿勢とむくみには深い関係があり、 普段の姿勢を正すことでむくみ解消へとつながっていきます。     何故、むくみが起きるの？ むくみは、血液の循環と深く関わっています。 人の身体の６０％は水分で構成されていますが、その水分が静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、 戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。   特 […]

  四十肩・五十肩は肩関節周辺炎ともいいます。 50代、40代に発症するようになったので五十肩・四十肩と呼ばれるようになりました。 四十肩や五十肩の原因は加齢によるものだと思っていませんか？ 実は、２０代から３０代の方で四十肩・五十肩になる人が増えているようです。   四十肩・五十肩と肩こりの違いとは？ 肩こりの多くは筋肉の血行不良が原因とされるものに対し 四十肩・五十肩は、肩 […]

腰痛でお悩みの方の中で足のしびれの症状がでる人は少なくありません。 特に足のしびれの中でも、お尻からつま先までの広い範囲でしびれが起こることが多々あります。 日本人が、一生のうちに腰痛を発症する確率は80％にもなるそうです。 日本人の国民病といわれるほど、悩みを持つ方が多いそうです。   腰痛としびれ   背筋を伸ばす時や仰向けで寝る時のしびれを感じていませんか？ どのような姿 […]

出産を終えて、生理が再開した時に生理痛が酷くなるのを聞いたことはありませんか？ 産後の生理痛には個人差がありますが、酷くなった人もいれば、逆に軽くなったという人もいます。 では、なぜ、産後に生理痛が酷くなってしまうのでしょうか。     産後の生理痛がひどい原因とは？   ストレス 産後は、今までとは違う生活習慣になるのでストレスが溜まりやすくなってしまいます。 スト […]

  背中が張って辛い経験をしたことはありませんか？ この症状には、いくつかの原因が考えられます。     背中の張りの原因とは？   自律神経失調症 まず、自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経の二つの神経のバランスが乱れることで 身体に様々な不調が出ることを言います。 自律神経のバランスが乱れる原因には、ストレスが挙げられます。 過度のストレスが溜まると […]

反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 一見すると姿勢がいいように思えますが、全体のバランスが悪くなっています。 反り腰は女性に多く見られ、姿勢が悪いだけではなく、その姿勢がいいと勘違いをして むやみに胸を張っている方も多いようです。   反り腰になると、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が […]

毎日のように頭痛がある・・・ 毎日、頭痛薬を飲まないと良くならない・・・   そんな悩みをお持ちではありませんか？ その頭痛、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。   頭痛と骨盤の歪みの関係とは？ 骨盤のゆがみがなぜ頭痛につながるの？ と思うかもしれません。   ですが、人間の身体は全て繋がっています。 特に、骨盤は顎関節や頭蓋骨と深い関わりをもっているので頭 […]

  産後になかなか体重が元に戻らなくて 悩んでいるお母さんは多いのではないでしょうか？ 原因は、姿勢や骨盤の歪みが考えられます。   産後は猫背になる人が多い！？     産後は出産時に受けた骨盤のゆがみが体にいろいろな影響を及ぼします。 その中でも、腰痛で悩まれる方も多いと思いますが、腰痛があることで歩き方がアンバランスになり 自然と体が痛みを回避しようと […]

自律神経が乱れる原因に姿勢の悪さが関係しているのはご存知ですか？   自律神経とは？ 自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠やリラックス状態の時に働きます。   長時間の仕事や人間関係、睡眠不足などのストレスの多い生活が続いてしまうと、 交感神経ばかり […]