憧れの美脚になるには？
キレイですらっとした脚は女性の憧れですよね。 ですが、みなさんが知らないうちに、足を太くする悪習慣をしているかもしれません。 日常生活の悪習慣とは？ ・美脚に見せたいからといって、高いヒールばかり履いていませんか？ 高いヒールはあまり足首を動かさないため、血液の流れが悪くなってしまいます。 そして、先が尖っているハイヒールだと、 […]
反張膝は姿勢が原因！？
反張膝とは？ 反張膝とは、膝がまっすぐ以上に伸びて反り返っている状態を指します。 極端にわかる方もいますが、多くの方は、自分が反張膝ということに気づかずに生活していることが多いです。 その結果、歳を重ねるごとに骨が変形してしまい、O脚やがに股になっていきます。 骨が変形してしまいますので、膝の痛みなども出てきて、 ひどい方だと歩行困難になってしまいますので注意が必要です。   […]
O脚やX脚は放置してはいけません。
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言ってそのまま過ごしていませんか？ Ｏ脚やＸ脚を放置すると O脚やX脚をそのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強 […]
足のむくみを放置すると・・・
足のむくみを放置すると・・・ 足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 みなさん、しっかりケアしていますか？ 足のむくみを放っておくのは体に悪影響を及ぼします。 症状としては・・・ ・足が太くなります。 むくみを […]
美脚と姿勢の関係
暖かい季節になると、肌の露出も増え脚を出す機会も多くなってきますよね。 でも、ダイエットをしてもなかなか足が細くならないと悩んでいませんか？ もしかしたら姿勢を変えるだけで、痩せていくかもしれません。 仕事場で座る時や、自宅での座る時の姿勢はひとそれぞれ違うと思います。 毎日の習慣なので、悪い姿勢を続けていると、骨盤のズレなどを引き起こし、 太りやすい身体になっているか […]
足のむくみの原因
足のむくみの原因 足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 足がむくむ原因はいくつか考えられます。 ・塩分・水分・アルコールの摂りすぎ 経験したことがある方も多いと思いますが、お酒を飲んだ次の日は顔がパンパンに腫 […]
膝の痛みは自動車の運転にも原因がある？
膝の痛みは自動車の運転にも原因がある？ 自動車を運転する機会の多い人は腰痛になりやすいとはよく聞きますよね。 ですが、膝を痛めることもあるってご存知ですか？ 乗り降りやペダル操作が原因？ 運転中はずっと座っているため、膝には負担がかからないと思いがちですが、 乗り降りをする時、車高の低い車の場合は、 かがむと同時に横に動くという動作が必要になりますよね。 そのため、日常 […]
O脚と冷え性
冷え性でお悩みの女性は多いのではないでしょうか。 冷え性は約７割の女性が悩んでいると言われています。 そんな冷え性の原因は様々な可能性が考えられます。 その中でもO脚が原因の場合のお話をします。 まず、O脚とは太もも部分の骨が外側にゆがみ、足を閉じた時に膝が離れてしまう状態のことをいいます。 日常生活の座り方や歩き方に原因があったり、猫背や片足に重心をおいて立つのも原因 […]
O脚の人に見られる症状
O脚の人に見られる症状 O脚で悩まれている方も少なくないとは思います。 日本人の７割はO脚だと言われています。 女性は特にO脚になると、好きなファッションが出来なくて悩んでいる人も多いでしょう。 見た目だけではなく、健康にも悪影響があるのをご存知ですか？ O脚によく悪影響とは・・・ ・腰痛 ・関節痛 ・膝痛 ・足のむくみ ・下半身太り ・冷え性 ・セルライト ・疲れやす […]
