ぎっくり腰のいろいろな原因   みなさん、ぎっくり腰は経験したことはありますか？ ぎっくり腰は突然襲われます。   症状としては・・・ ・腰が伸びない。 ・腰が痛くて歩けない。 ・立ち上がれなくなる。 ・急に腰が痛くなり動けなくなる。 ・寝返りが打てない。 ・前にかがめなくなる。   などの症状が主にでると思います。   ぎっくり腰には実は前兆があります。 […]

ヘルニアとぎっくり腰   ヘルニアとぎっくり腰の違いはご存知でしょうか？ どちらとも、腰に激しい痛みですが、原因は全く違います。 ぎっくり腰は筋肉が伸びたり、炎症を起こして痛みが出ますが、ヘルニアは椎間板の内部にあるべき髄核といわれるものが はみ出してしまい神経を圧迫するのが痛みの原因になります。 ぎっくり腰が悪化して、ヘルニアになる可能性は０ではないので気をつけましょう。   […]

腰痛と自律神経の関係   なかなか改善しない腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛の原因は人それぞれ様々ですが、その原因の１つに自律神経が乱れて腰痛になっている可能性があります。 自律神経失調症が原因で腰痛になってしまう人は、意外と多いのですが、自分が自律神経失調症であるということを、 知らないまま、ただの腰痛と思って過ごしている人も多いようです。   まず、自律神経とは、心臓を動 […]

反り腰について   まず、反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 反り腰は女性に多く見られ、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が原因しているかもしれません。   反り腰のチェック方法としては・・・ ・壁に背中を付けて立った時に、腰の後ろにグーにした手が入る。 ・お腹が前に突き出ている。 ・お尻が […]

腰痛は足首に関係があった？   慢性的な腰痛で悩まれてる方は多いと思います。 もしかしたら、歩き方を見直した方がいいかもしれません。 歩き方と姿勢を自分の癖で崩してしまい、自然と骨のバランスが崩れて結果腰に負担がかかっているかもしれません。 他にも、外反母趾や浮き指の方は足の指で踏ん張れないため、かかとに重心がかかり身体のゆがみに繋がってきます。   歩くことは内臓の位置が適切 […]

うつぶせ寝は腰痛を悪化   うつぶせ寝がなぜ腰痛を悪化させるリスクが高いのかというと、背筋が反りすぎの状態になってしまうからです。   うつぶせ寝をして、さらに枕の上に顔を乗せると、さらに背筋が反ってしまうので軽いエビぞり状態になってしまいます。 このように、背筋を不自然に反らせた状態が長く続くと、脊髄の中の神経が圧迫されてしまいます。 特に腰は背筋を反らせた時の影響を受けやす […]

エステティシャンの２８歳女性 仕事中に腰が痛み、慢性的に肩こりもあって来院されました。   〈症状〉 腰痛、肩こり   〈施術〉 １回目 肩関節の可動域UP   ４回目 腰の痛み改善   ６回目 肩こりも改善   日常の仕事で無理な体勢が続き、身体に負担をかけている方がたくさんいます。 我慢すれば身体はゆがみいろんな症状が出てきます。 ちょっとでも […]

腰痛と足のしびれ   腰痛でお悩みの方の中で足のしびれの症状がでる人は少なくありません。 日本人が、一生のうちに腰痛を発症する確率は80％にもなるそうです。 日本人の国民病といわれるほど、悩みを持つ方が多いそうです。   痛みとしびれには、密接な関係があって痛みがあり、その痛みが悪化するとしびれの症状がでてきます。 なので、しびれが出る前に早めに治療をした方がいいでしょう。 & […]