２０代に多く見られる現代病とは・・・？
巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。 巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのま […]
あなたのお子さんはしっかり眠れていますか？
睡眠不足に悩んでいる方が多く、 眠れないとイライラしたり体調不良を感じたりしますよね。 最近、子どもにも増えてきてます。 睡眠不足症候群とは？ 子供特有の睡眠不足症候群とは原因はいくつかあるようですが、 １番多いのが親の生活リズムで子供が夜型の生活になっているようです。 あとは、スマートフォンの普及もあり、小さい子供がゲームや動画などを見て […]
エアコンを使いすぎていませんか？
エアコンが自律神経に与える影響は意外と大きいというのをご存知でしょうか。 特に、子供を持つ家庭ではエアコンの使いすぎには注意が必要です。 自律神経とは？ 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、 必要に応じて […]
整体で便秘を改善しませんか？
便秘で悩んでいる女性は、２０代から５０代を対象にすると、全体の半数近くを示すそうです。 便秘になると、肌荒れやむくみ、食欲不振などの症状があらわれます。 ひどい人は、吐き気や頭痛などに悩まされたりもしているでしょう。 便秘とは、毎日お通じが無ければ便秘というわけではありません。 排便の回数や間隔は個人差がありますので、２日に１回でも規則正しくお通じがあれば […]
あなたの生活は脚を太くしてしまってるかも！？
キレイですらっとした脚は女性の憧れですよね。 ですが、みなさんが知らないうちに、足を太くする悪習慣をしているかもしれません。 足を太くする悪習慣とは？ ・高いヒールを好んで履く 美脚に見せたいからといって、高いヒールばかり履いていませんか？ 高いヒールはあまり足首を動かさないため、血液の流れが悪くなってしまいます。 そして、先が尖っているハイヒールだと、 […]
胃痛に悩まされていませんか？
突然の胃痛に悩まされていませんか？ 原因は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 胃痛と自律神経の関係とは？ 自律神経の乱れにより、胃痛が起こることがあります。 自律神経失調症による胃痛の症状は、 緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 ストレスで胃が痛くなった経験はありませんか？ それは、副交感神 […]
冷えを放置していませんか？
冷えは万病の元とよく聞きますよね。 そして、女性にとっては特に大敵となるとされています。 あなたの症状も冷えが原因かも？ 原因不明の不調で悩んでいる方は、冷えが原因かもしれません。 ・凝りやすくなる 血行不良になるため、身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発します。 また、首や肩、腰などのコリが慢性化してしまうようです。 […]
下剤が効かなくなっていませんか？
便秘でお悩みの方、下剤に頼っていませんか？ 下剤は危険！？ 便秘が続くと下剤を飲む人が多いのではないでしょうか。 ですが、頻繁に下剤を飲んでいると、飲む量を増やしても効果がなく、便がでないという状況になります。 なぜなら、腸が下剤に慣れてしまうので、便意が起こりにくくなってしまうのです。 さらに、下剤によって腸が動かされることに […]
肩こりとめまいが一緒に出てたら要注意！！
慢性的な肩こりで悩まされている中、めまいの症状も一緒に起こっていませんか？ その原因は、もしかしたら肩こりかもしれません。 なので、肩こりと一緒にめまいが出ている人は、 肩こりを改善させると症状が緩和するかもしれません。 肩こりとめまい めまいは、耳鼻科や神経内科を受診して、MRIなどの画像検査をしても 「特に異常はありません。」 と言われ、原因が見つから […]
気候の変化で起こる頭痛に悩まされていませんか？
気候の変化で頭痛がすると悩んでいる人は多いようです。 その中でも、台風のやってくる時期に起こる急激な高低差で不調が出る方が多いようです。 台風の時期などは、空気が薄くなるため血管が膨張し神経を圧迫します。 頭の血管が膨張し、頭痛の症状として現れます。 片頭痛とは片側のみや両方のこめかみのあたりが脈を打つように痛む頭痛のことです。 低気圧による […]
