反張膝は姿勢が原因！？
反張膝とは？ 反張膝とは、膝がまっすぐ以上に伸びて反り返っている状態を指します。 極端にわかる方もいますが、多くの方は、自分が反張膝ということに気づかずに生活していることが多いです。 その結果、歳を重ねるごとに骨が変形してしまい、O脚やがに股になっていきます。 骨が変形してしまいますので、膝の痛みなども出てきて、 ひどい方だと歩行困難になってしまいますので注意が必要です。   […]
猫背だと老化が進む！？
猫背の姿勢は、放っておくと、身体に様々な症状が現れるだけでなく 老化を早めてしまうことはご存知でしょうか？ 猫背は老け顔になる？！ 姿勢が悪いと全身の血行を渋滞させてしまいます。 デスクワークが多い人や、パソコンやスマホを使う時間が長い人は注意が必要です。 気づいたら、前かがみで猫背気味になっている人が多いと思います。 肩と首と胸の筋肉は顔の表情筋と連動し […]
内蔵型冷え性とは？
最近疲れがとれなかったり、便秘で肌が荒れていたりしませんか？ もしかしたら、内蔵型冷え性が原因かもしれません。 手足は温かいのに、二の腕やお腹などが冷たい人は、内蔵型冷え性の可能性があります。 手や足の冷えに比べて自覚しにくいため注意が必要になります。 冷え性は万病の元と言われていますので、一度身体を見直してみましょう。 内蔵型冷え性とは？ 内臓型冷え性 […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
O脚やX脚は放置してはいけません。
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言ってそのまま過ごしていませんか？ Ｏ脚やＸ脚を放置すると O脚やX脚をそのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強 […]
顔のむくみと肩こり
顔のむくみと肩こり 肩こりになると、肩や首のまわりにある筋肉の血液の流れが滞り、筋肉が硬くなってしまいます。 その結果、リンパの流れ悪くなり顔がむくんでしまいます。 この場合は、顔のマッサージをやってもむくみは改善できません。 リンパマッサージや、肩こりを解消しないと顔のむくみをスッキリすることは難しいでしょう。 顔のむくみは、姿勢がわるく猫背のひとに多くみられます。 […]
足のむくみを放置すると・・・
足のむくみを放置すると・・・ 足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 みなさん、しっかりケアしていますか？ 足のむくみを放っておくのは体に悪影響を及ぼします。 症状としては・・・ ・足が太くなります。 むくみを […]
足のむくみの原因
足のむくみの原因 足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 足がむくむ原因はいくつか考えられます。 ・塩分・水分・アルコールの摂りすぎ 経験したことがある方も多いと思いますが、お酒を飲んだ次の日は顔がパンパンに腫 […]
顔のむくみを放置すると、たるみの原因に・・・
朝起きると顔がむくんでしまい、しまりのない顔になっていることはありませんか？ このむくみを放置していると、お肌のたるみやしわに繋がることをご存知ですか？ まず、むくみとは・・・ 顔がむくむのは、リンパ液の流れが悪くなり、細胞のすき間にリンパ液がたまった状態になるからです。 運動不足や水分や塩分、アルコールの摂りすぎで、流れが滞ってしまいむくみ […]
