緊張型頭痛とは？   緊張型頭痛はどのように起こるのかというと・・・ 首から背中にかけての筋肉が収縮して血管を圧迫して、血液の循環が悪くなるために起こります。 血流が悪くなると、筋肉の中に乳酸やピルビン酸などの老廃物がたまります。 それが周囲の神経を刺激し、締めつけられるような痛みを起こすのです   緊張型頭痛の原因は２つ考えられます。   ○不安や抑うつ状態 ○長時 […]

ヘルニアとぎっくり腰   ヘルニアとぎっくり腰の違いはご存知でしょうか？ どちらとも、腰に激しい痛みですが、原因は全く違います。 ぎっくり腰は筋肉が伸びたり、炎症を起こして痛みが出ますが、ヘルニアは椎間板の内部にあるべき髄核といわれるものが はみ出してしまい神経を圧迫するのが痛みの原因になります。 ぎっくり腰が悪化して、ヘルニアになる可能性は０ではないので気をつけましょう。   […]

ぎっくり腰の再発   ぎっくり腰、癖になっていませんか？ ぎっくり腰が癖になるのは、日常生活が原因と考えられます。   ぎっくり腰が治りかけたのに、また再発してしまった、年に１回や数か月に１回ぎっくり腰になってしまう。 そんな経験はないですか？ ぎっくり腰になる人のほとんどの方にあてはまるのが、寝るのが遅く、睡眠がちゃんと取れてなかったり、 冷たい物を摂り過ぎてたり、ストレスをためこんで […]

猫背と自律神経失調症   自律神経失調症を引き起こす原因をご存じですか？ 呼吸が浅いことが直接的原因とも言われています。   猫背の姿勢は、肋骨を圧迫して呼吸を妨げているので呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、自律神経のコントロールがうまくできなくなります。 原因不明の体調不良にお悩みの方はもしかしたら、自律神経のバランスが崩れているのが原因で、自律神経のバランスと崩した根 […]

首の寝違えの本当の原因は内臓疲労？ 首の寝違えは変な寝方をしたからではないんです。 変な寝方をしたら、もちろん寝違えますが、実は内臓の疲れからも寝違えは起こります。 そして、左右の痛みにも、それぞれ意味があります。   右が痛い場合 □脂っこいものを食べ過ぎた □イライラした   左が痛い場合 □暴飲暴食 □ストレスが溜まっている □甘いものを食べ過ぎた   以上のこ […]