疲労が溜まっていませんか？
寝てもなんだか疲れていたり常に疲れが抜けないという方がいると思います。 その疲れは単なる疲れではなく、大きな病気が隠れている可能性もあります。 疲労について・・・ 疲労は、身体や心が休息を求めるサインになります。 身体的ストレス・精神的ストレス・物理的ストレス・科学的ストレス・生物的ストレスなどが続くと、 普段どおりの生活を続けることはできな […]
季節の変わり目に体調不良になっていませんか？
１年の中で季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期ですよね。 風邪をひいたり体がだるくなったりしてしまう方も多いと思います。 その症状には自律神経が関係しています。 自律神経とは？ 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわ […]
起きた時の顎の痛み、要注意です！！
朝起きるとなんとなく顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか？ 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。 自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、就寝中に歯を食いしばっている人も多いようです。 あなたも歯ぎしりをしているかも？ 無意識に行っていること […]
あなたも顎関節症かも？
顎関節症と身体の影響 顎関節症は肩こりや腰痛の原因の１つになることがあるのをご存知でしょうか。 骨はすべて繋がっているため、１か所不調がでると他の箇所にも影響を及ぼす可能性があります。 顎関節は不調を感じづらい部位なのでトラブルが起きていることに気づかないことも多いそうです。 顎が食事やおしゃべりで１日１５００~２０００回も動かし酷使している場所ですが、 肩こりや腰痛に比べて辛さを認 […]
産後のむくみでお困りではありませんか？
産後はホルモンバランスや生活習慣の変化から、身体の調子が変わりやすい時期ですよね。 その中でも顔や身体、脚がむくみやすくなっている人も多いと思います。 産後のむくみについて 出産時は急激に大量の血液と羊水が体外にでるため、 身体が水分不足を感じて水分を身体の中に溜め込もうとします。 そして、授乳も始まるため水分不足になりやすく、さらに身体が水分を溜め込もうとしてむくみに […]
自律神経の乱れが原因かも？
日頃から、疲れやすい、朝から体が重たい、寝ているのに疲れがとれないなど、 いつも疲労感を感じている方が最近増えているようです。 それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経とは？ 自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠や […]
便秘と腰痛には関係があった！？
便秘と腰痛には密接な関係があるのをご存知ですか？ 便秘が続くと、腰が痛くなる・・・ 立っていても座っていても痛みがある・・・ このようなお悩みはありませんか？ 便秘と腰痛の関係とは？ 胃や腸などの消化器官は筋肉で出来ており、便秘になると腸の中に便がたくさん溜まっていきます。 そうすると、内臓に負担がかかり周囲の血管や神経が圧迫さ […]
肌荒れの原因は肩こりが関係していた！
肩こりで悩まれている方多いのではないでしょうか。 辛いけど、昔からだからとそのまま生活している人も多いと思います。 ですが、肩こりが肌荒れの原因になることをご存知ですか？ 肌荒れ以外にも、顔のたるみやむくみ、ほうれい線までも深くする原因にもなるようです。 肩こりと肌荒れの関係 ・肌荒れが気になる。 ・顔色が悪いと言われることがある。 ・化粧のノリが悪くなっ […]
将来、変形性膝関節症にならないためにも・・・
みなさん、自分の足の形を気にしたことはありますか？ 自覚していない人もいるかもしれませんが、真っ直ぐだと思っていてもO脚の可能性があります。 あと、内股の方がかわいく見えるからと言って放置していませんか？ ですが、そのままにしておくと、20年後、30年後に悪影響がでてきます。 関節の軟骨のすり減り、関節炎や変形がでてきますので、 強い痛みが起こり膝の曲げ伸ばしが困難にな […]
便秘と頭痛にお悩みではありませんか？
便秘になると、偏頭痛がおきてくる・・・ そんな悩みはありませんか？ 偏頭痛と便秘は一見関係がなさそうですが、実は密接な関係があるようです。 便秘で偏頭痛になる原因とは？ 排泄は人間にとって、非常に重要な役割を果たしている機能です。 便秘とは、カラダの中でできた便を体外で出すことができない状態のことです。 なので、便秘になると身体中の様々な所に悪影響をもたら […]
