頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。   など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。   基礎代謝とは？   基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]

みなさん、ぎっくり腰は経験したことはありますか？ ぎっくり腰は急に発生する腰痛の総称であり、その原因はひとそれぞれ様々です。   ぎっくり腰の症状とは？   ・腰が伸びない。 ・腰が痛くて歩けない。 ・立ち上がれなくなる。 ・急に腰が痛くなり動けなくなる。 ・寝返りが打てない。 ・前にかがめなくなる。   などの症状が主にでると思います。   ぎっくり腰には […]

冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。     骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？   骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]

顎関節症は、若い女性に急増していると言われています。 酷くなると深刻な症状に苦しめられますので注意が必要です。     顎関節症とは・・・ 顎関節症の症状はいくつかあげられます。   ・口が開かない。 ・あくびができない。 ・口を開けた時に、カクン、ゴリゴリなどの音が鳴る。 ・顎に痛みがある。 ・硬い物が食べられない。 ・噛み合わせに違和感がある。 ・思うように喋れな […]

  群発頭痛とは？   群発頭痛とは、目のすぐ後ろにある血管が拡張し、炎症を起こすことで生じます。 ですが、まだ明確な発症のメカニズムは明らかにされていないようです。 比較的まれな頭痛で、２０代～４０代の男性に見られ、 特に30歳以上の男性に多い頭痛です。   時期的には、季節の変わり目に始まることが多いようです。 この群発頭痛はいったん起こり始めると1～2ヵ月間、 […]

みなさん、頭痛に悩まされていませんか？ 頭痛には種類があるのをご存知でしょうか？   まず、日常的におこる頭痛は、原因は様々ですが原因としては   ・アルコールの飲みすぎや二日酔い ・冷たい食べ物を食べた時 ・急な気温の変化 ・人混みや換気の悪い個室にいた時 ・仕事の疲れや対人関係によるストレス ・睡眠不足や寝すぎた時   ・・・などがあげられます。   こ […]

日頃から、疲れやすい、朝から体が重たい、寝ているのに疲れがとれないなど、 いつも疲労感を感じている方が最近増えているようです。 それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。   自律神経とは？   自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠やリラックス状態 […]

みなさん、朝起きて寝違えた経験がある人は 多いのではないでしょうか。   首の寝違えは変な寝方をしたからと思っていませんか？ 変な寝方をしたら、もちろん寝違えますが、 実は内臓の疲れからも寝違えは起こります。   寝違えについて 寝違えは簡単に言うと首の捻挫のことになります。 寝違えの原因は、沢山あります。 変な寝方をしていたり、枕があってなかったり、ストレスや疲労が溜まってい […]

  四十肩・五十肩は肩関節周辺炎ともいいます。 50代、40代に発症するようになったので五十肩・四十肩と呼ばれるようになりました。 四十肩や五十肩の原因は加齢によるものだと思っていませんか？ 実は、２０代から３０代の方で四十肩・五十肩になる人が増えているようです。   四十肩・五十肩と肩こりの違いとは？ 肩こりの多くは筋肉の血行不良が原因とされるものに対し 四十肩・五十肩は、肩 […]

冷え性でお悩みの女性は沢山いるのではないでしょうか。 冷え性は、手足の冷えだけではなく、様々な症状の原因になっているかもしれません。   冷え性と便秘との関係 冷え性になると下半身が冷えて腸の働きが悪くなり、 便秘へとつながっていくようです。 便秘になると、自律神経が乱れてしまいますので、 身体の温度設定ができなくなり冷え性になるともいわれています。   そのような方には、腸も […]