大分駅から徒歩1分!大分市金池南 整体「心笑整骨院」

内蔵型冷え性をご存知ですか?

最近疲れがとれなかったり、便秘で肌が荒れていたりしませんか? もしかしたら、内蔵型冷え性が原因かもしれません。   ふとお腹に触れた時、「お腹が冷たい・・・」と思ったことはありませんか? 手足は温かいのに、二の腕やお腹などが冷たい人は、内蔵型冷え性の可能性があります。   手や足の冷えに比べて自覚しにくいため注意が必要になります。    内蔵型冷え性とは? &nbsp […]

下半身太りは身体の歪みを整えてスッキリ!!

  下半身太りが気になる・・・ そのような人は多いのではないでしょうか。   ダイエットしても、なかなか下半身だけ痩せないのには、原因があります。     下半身が痩せにくい人の特徴とは?   ・体のバランスが良くない。 ・むくみやすい。 ・立ち方や歩き方に悪い癖がある。 ・足を組むことが多い。 ・1日中同じ体勢でいることが多い。   などが挙げら […]

なぜ、女性の方が冷えやすいのか?

冷え性に悩まれている女性に方は多いのではないでしょうか。 最近は、男性にも増えてきています。 ですが、やっぱり女性が圧倒的に多くみられます。     実際、女性の2人に1人が冷え症だと言われています。 ですが、冷え症の改善をしている人は少なく、放っている人が多いようです。 ですが、冷え性をそのままにしておくと、体に悪影響が出るので注意が必要になります。   &nbsp […]

ダイエットが引き起こす腰痛とは?

ダイエットの経験がある人は多いと思います。 ダイエットが原因で引き起こされる腰痛があるということをみなさんはご存知ですか?       腰痛になりやすい生活とは?     腰痛は、日頃当たり前に行っている動作が原因になってることが多いようです。   ・猫背である。 ・足を組んで座ることが多い。 ・履きなれていない靴を履いた。 ・荷物をいつ […]

股関節に痛みが出ていませんか?

股関節の歪み、気にしたことありますか? 股関節が歪むと?   股関節が歪むと、全身のバランスが崩れます。 なので、腰や膝、足首などのほかの関節に痛みが出たり、 痛みをかばうため姿勢が悪くなって、老化現象や病気に繋がると言われています。 股関節からくる症状は、慢性化しやすい症状になるので、注意が必要になります。   股関節が歪むと様々な症状が出てきます。   ・腰痛 ・ […]

基礎代謝の低下と身体の歪みの関係

基礎代謝とは?   基礎代謝とは、人間が生命を維持するために消費するエネルギーのことをいいます。 身体は動かしていなくても、呼吸や体温を保つなど、常に使っているエネルギーで、 消費する全てのエネルギーのうち、約70%が基礎代謝量と言われています。 基礎代謝は年齢を重ねるごとに減少していきます。 40歳を過ぎると急激に落ちるとも言われています。   つまり、基礎代謝が低下するとい […]

便秘で悩まれていませんか?

便秘で悩まれている方は多いのではないでしょうか。 薬を飲んだり、食物繊維の豊富な物を食べたり、お腹のマッサージをしてみたり・・・ 便秘に効果があると言われるものを試してみるけど、 いまいち効果がみられないと言う方が沢山いると思います。 便秘と体温の関係   実は便秘と密接な関係にあるのは、体温だということを知っていましたか? 日本人の平均体温は36.2℃ほどと言われていますが、 最近では […]

太ももの太さは骨盤が関係していた?  

  ダイエットしても、太ももだけは細くならない・・・ 太もものセルライトが気になる・・・   そんな経験はありませんか?     このような悩みはありませんか?   ☑太ももが太いのが悩み。 ☑太ももの付け根が細くならない。 ☑セルライトが気になる。 ☑太ももの前張りが気になる。 ☑太ももの裏側がプヨプヨしている。     太も […]

顔のたるみ気になっていませんか?

年齢とともに気になる顔のたるみやほうれい線に悩んでいませんか? 多くの女性は顔に沢山の悩みを抱えていると思います。   このような悩みはありませんか?   ・頬の毛穴が楕円形になり目立ってきた。 ・ほうれい線を消したい。 ・口角が下がっている。 ・顔が大きくなった気がする。 ・まぶたが下がっている。 ・目尻の小じわを消したい。   などの老化現象が起きてくると思います […]

肺活量気にしたことありますか?

みなさん、肺活量を気にしたことはありますか? 肺活量は、体格や年齢、性別、そして姿勢などによって変わってきます。     楽器を演奏される方で、楽器を綺麗に鳴らしたいけど息が続かない方、 肺活量を鍛えたい方は、姿勢を変えることで肺活量が変わってきます。 姿勢が悪く猫背の状態だと、たくさんの息をスムーズに出し入れする事ができません。 なぜなら、前傾姿勢になると胸郭が圧迫されて 肺 […]