大分駅から徒歩1分!大分市金池南 整体「心笑整骨院」

胃腸の不調はありませんか?

姿勢の悪さが胃腸のトラブルになるということをご存知ですか? 原因不明の胃腸の不調が続いている方や、胃腸薬を飲んでいる方は 姿勢を改善することで、症状が緩和するかもしれません。     姿勢と胃腸の関係 なぜ姿勢が悪いと胃腸のトラブルが起こるのでしょうか。 まず考えられるのが、猫背の状態でいると、本来の背骨の形よりも歪んでしまうため、 内臓が圧迫されてしまうからです。 猫背の状態 […]

睡眠時間しっかり取れていますか?

睡眠で何かしらの問題をかかえている人は、沢山いるそうです。   よく寝たはずなのに昼間に強い眠気を感じたり、 寝るまでに30分から1時間以上の時間がかかったりしていませんか? このような状態が1ヶ月以上続く場合は、睡眠障害の可能性が高いと言えます。     その中でも、不眠症と過眠症について紹介したいと思います。 過眠症と不眠症は真逆の症状を持っているのですが、 実は […]

生理中の肩こりでお悩みではないですか?

生理前から生理中にかけて、首や肩のコリがひどいという女性が多くいます。 原因としては、月経前症候群が考えられます。   排卵後から生理直前にかけて、黄体ホルモンの分泌量が増えるため身体に様々な影響を与えます。 女性ホルモンのバランスも崩れるため、自律神経が乱れてイライラしたり不眠症に繋がったりします。 自律神経の乱れがひどくなると、首や肩のコリや頭痛まで引き起こします。   月 […]

肌荒れには不眠症が関係している?

肌がカサカサしたり、ニキビや吹き出物ができたりして、肌荒れで悩まれていませんか? 肌荒れの原因は、ストレスや食生活など様々ですが、 不眠症も大きく影響しているのをご存知ですか。     不眠症と肌の関係とは?     肌は睡眠時間に作られると言われているので、 不眠の状態だと綺麗な肌は出来ないとされています。 睡眠中にホルモンの働きで、少しずつ肌は生まれ変わ […]

 若者に増えている肩こりの原因とは?

最近、肩こりに悩まされている若者が増えています。   なぜなら、パソコンやスマホの普及により、ストレートネックになる人が増えているからです。 ストレートネックとは本来湾曲しているはずの頚椎が、 何らかの要因によって真っ直ぐになってしまった病気のことを指します。   首の骨がストレートになってしまうと約5kgあると言われている人間の頭を 支えるようとするため首や肩の筋肉に負担がか […]

身体が歪みやすい生活とは?

身体の歪み気にしたことはありますか? 日頃の生活習慣の癖で、自分が知らないうちに身体は歪んでしまいます。 ですが、同じ生活をしているのに歪みやすい人がいます。     歪みやすい人の特徴とは?   例えば・・・   ・運動する習慣がない。 ・柔らかい寝具で寝ている。 ・ソファなどに寝転がることが多い。 ・足を組む癖がある。 ・どちらか片方に体重をかけて立つ。 […]

肌荒れの原因は肩こりが関係していた!

肩こりで悩まれている方多いのではないでしょうか。 辛いけど、昔からだからとそのまま生活している人も多いと思います。   ですが、肩こりが肌荒れの原因になることをご存知ですか? 肌荒れ以外にも、顔のたるみやむくみ、ほうれい線までも深くする原因にもなるようです。   肩こりと肌荒れの関係   ・肌荒れが気になる。 ・顔色が悪いと言われることがある。 ・化粧のノリが悪くなっ […]

その眠気、過眠症かも?

・・・ちゃんと寝ているはずなのにいつも眠い。 ・・・一日に何度も眠気が襲ってくる。   そのような経験はありませんか?   疲れて眠りたいのにどうしても眠れない不眠症に対して、 過眠症は、起きていなければいけないときでも、眠気が襲ってくる症状のことを指します。   過眠症とうつ病の関係     まず、うつ病と過眠症は関係があります。 うつ病の方は強 […]

顎関節症についてご存知ですか?

顎関節症についてどのくらい知っていますか?     顎関節症とは?   ・口が開かない。 ・あくびができない。 ・口を開けた時に、カクン、ゴリゴリなどの音が鳴る。 ・顎に痛みがある。 ・硬い物が食べられない。 ・噛み合わせに違和感がある。 ・思うように喋れない。 ・頭痛やこめかみが痛む   などの症状が挙げられます。 少しでも当てはまる方は、顎関節症になりか […]

肺活量気にしたことありますか?

みなさん、肺活量を気にしたことはありますか? 肺活量は、体格や年齢、性別、そして姿勢などによって変わってきます。     楽器を演奏される方で、楽器を綺麗に鳴らしたいけど息が続かない方、 肺活量を鍛えたい方は、姿勢を変えることで肺活量が変わってきます。 姿勢が悪く猫背の状態だと、たくさんの息をスムーズに出し入れする事ができません。 なぜなら、前傾姿勢になると胸郭が圧迫されて 肺 […]