みなさん、逆流性食道炎という病気を聞いたことはありますか？ 逆流性食道炎は、胃酸が食道に逆流してしまうことで食道が炎症を起こし、 胸焼けや気分が悪くなったりします。 また、逆流性食道炎は食道がんの原因になるとも言われているので注意が必要です。 最近では、比較的に若い人に多く、年々増加しているようです。   逆流性食道炎の可能性があるとみられる症状とは？   ・胸焼け ・食後に酸 […]

  緊張型頭痛とは？ 緊張型頭痛は、偏頭痛ほどの痛みはないですが、頭が締め付けられるような頭の重い状態が起こります。 ストレスにより頭や首の周りの筋肉が過剰に緊張して起こる傾向があると言われています。 そして、肩こりや首こり、眼精疲労を一緒に引き起こします。   緊張型頭痛はどのように起こるの？ 首から背中にかけての筋肉が収縮して血管を圧迫して、血液の循環が悪くなるために起こり […]

人間は睡眠中に寝汗をかくものですが、大量の汗をかいて心配になった経験はありませんか？ 誰でも一晩にコップ1杯分の寝汗をかいているといわれています。 ですが、コップ１杯分の汗は、朝までには乾いてしまうので、寝具などはサラッとしているのが普通です。   しかし、起きた時に大量の汗をかいていて、それが続いている場合は、注意が必要です。 さらに、朝起きるとぐったり疲れている人は、病気が隠れている […]

足湯が健康に良いと言われているのはご存知ですよね。 足は心臓から一番遠いので、血行が悪くなり、冷えやすい場所になります。 そして、足の裏は第二の心臓と言われていますので、 血行が悪くなると、新陳代謝が衰えて身体の機能も低下してしまいます。 なので、足湯で温めることで、 血行が良くなり老廃物の排出などもしてくれるので、体調が良くなるようです。 足湯の効果はとは？   ・冷え性の改善 ・不眠 […]

季節の変わり目には体調を崩す人が多みられます。 その原因は、気温の変化で寒暖差にあります。 特に、朝と夜の寒暖差が激しかったりすると、自律神経の乱れが起こりやすくなります。 その結果自律神経失調症になり、体調を崩す人が多くなるようです。   主な症状としては・・・ ・頭痛 ・耳鳴り ・めまい ・肌荒れ ・疲れやすい ・不眠 ・腹痛   などがあげられます。   寒暖差 […]

更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]

うつ病の発症率とは？！   生涯に１度はうつ病になる人の割合は１５人に１人にと言われています。 そして、女性は男性よりもうつ病にかかりやすいようです。   なぜ、男性よりもかかりやすいかというと、女性ホルモンのバランスの変化が大きな原因になっているからです。女性ホルモンの分泌量は年齢や生理周期、妊娠・出産などによって変化します。 なので、女性ホルモンに分泌量に乱れが起きると身体 […]