体脂肪の悪影響とは・・・
みなさん、自分の体脂肪をご存知ですか？ 食べ過ぎや飲みすぎでいつの間にか増えてしまう体脂肪ですが、 簡単には落とせません。 体脂肪が多いと身体に悪影響を及ぼしますので、 自分の体脂肪を知り減らす必要があります。 体脂肪とは・・・ 体脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に分けることができます。 内臓脂肪は、特に男性に付きやすいと言われています。 男性は女性よりも筋肉量が多く、その筋肉のエネルギー源 […]
スマホ依存症とうつ病の関係とは・・・
―SNSを毎日必ずチェックする。 ―わからないことはすぐスマートフォンで調べる。 みなさん、スマホ依存症になっていませんか？ スマホ依存症の方はうつ病になる可能性が高いのをご存知でしょうか。 スマホ依存症の原因とは？ このスマホ依存症の原因は首にあります。 スマートフォンを操作する時の姿勢が猫背になっていませんか？ 猫背の状態で首が下を向くので、ストレートネックになりま […]
胃痛でお悩みではありませんか？
何か悪い物を食べたり、暴飲暴食をしたわけではないのに 胃痛が続いたりしていませんか？ もしかしたら、自律神経失調症になっているかもしれません。 自律神経失調症と胃痛の関係 自律神経失調症による胃痛の症状は、 緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 自律神経は、体の中のあらゆる臓器のはたらきをコントロールしています。 食べたもの […]
出産後の便秘に悩んでいませんか？
出産後に便秘で悩まされているお母さんは多いのではないでしょうか。 出産前と出産後では、身体に沢山の変化があり、便秘を引き起こしてしまうようです。 便秘の怖さとは・・・ 便秘の人は消化器系が鈍っていて腸の動きが悪くなっているということになるので、 老廃物が腸の中に残っている状態になります。 この状態は、血液を通して身体に老廃物が逆流しているということになので 早めの改善を […]
便秘治療が必要な人は、実は1割だった！？
日本人女性の約８割は便秘経験者といわれています。 便秘になると、肌荒れやむくみ、食欲不振などの症状があらわれます。 ひどい人は、吐き気や頭痛などに悩まされたりもしているでしょう。 便秘は腸内環境の乱れが原因とされています。 その腸内環境が乱れる原因に、 自律神経が関係しているのをご存知ですか？ 便秘の怖さとは・・・ 便秘の人は消化器系が鈍って […]
基礎代謝を上げましょう！！
頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。 など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。 基礎代謝とは？ 基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]
体の芯から冷え性になる前に！！
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？ 骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]
便秘に悩まれている方へ！！
女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 日常生活で骨盤は歪んでしまいます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする […]
あなたの冷え性の原因は〇〇！？
女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 背中を丸めて、手足を引っ込めていたりしてませんか？ 姿勢が原因で冷え性を悪化させているかもしれません。 冷え性とは？ 冬の寒い時期になると身体が冷え […]
自律神経が原因の腰痛とは？
みなさん、なかなか改善しない腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛の原因は人それぞれ様々ですが、 その原因の１つに自律神経が乱れて腰痛になっている可能性があります。 自律神経失調症と腰痛の関係 自律神経失調症が原因で腰痛になってしまう人は意外と多いのですが、 自分が自律神経失調症であるということを知らないまま、 ただの腰痛と思って過ごしている人も多いようです。 まず、自律神経とは心臓を動 […]
