仮面うつ病について
仮面うつ病について 仮面うつ病とは・・・ 自律神経失調症と、最も間違えやすい病気の一つになります。 定義的にはうつ病と変わりませんが、倦怠感、頭痛、不眠、食欲不振、身体の痛みなど、うつ病の精神症状が あまり目立たず、身体にの病気のようにしか見えない場合があります。 うつ病の症状が、精神症状が見えず。身体の症状しか見えない状態なので、まるで、うつ病が他の病気 […]
自律神経の乱れと胃痛の関係
自律神経の乱れと胃痛の関係 自律神経失調症になると、さまざまな症状があらわれます。 その中でも胃痛の症状について紹介していきます。 自律神経失調症による胃痛の症状は、緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 ストレスで胃が痛くなった経験がある方は多いと思います。 それは、副交感神経が弱っているからだと言えます。 自 […]
便秘とむくみの関係
便秘とむくみの関係 むくみがひどくてつらい・・・ そんなお悩みはありませんか？ そのむくみの原因が便秘かもしれないのをご存知でしたか？ 便秘が原因で起こるむくみの特徴は、お腹周りや下半身に症状がでると言われています。 便秘とむくみには密接な関係があって、むくみやすい人の約７割が便秘にも悩まされているそうです。 便秘 […]
産後と便秘の関係
産後と便秘の関係 出産後に便秘で悩まされているお母さんは多いのではないでしょうか。 出産前と出産後では、身体に沢山の変化があり、便秘を引き起こしてしまうようです。 その変化をまとめてみました。 ・母乳によって水分が失われる。 母乳はお母さんの水分から作られています。 なので、意識的に水分を多く摂取することが必要になってきます。 赤ちゃんが大きくなれば大きく […]
基礎代謝が落ちる原因とは・・・
基礎代謝が落ちる原因とは・・・ 頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。 など、悩んでいる方は少なくないと思います。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。 基礎代謝とは、身体を動かしてなくても呼吸をする、体温を保つなど、生命活動のために 常に使っているエネルギーのことをいいます。   […]
骨盤と便秘の関係性
骨盤と便秘の関係性 女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。 まず、日常生活で骨盤は歪んでしまいます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする ・横向きやうつ伏せで寝る […]
自律神経と子供
小学生から高校生までで、自律神経が乱れることで体調不良を感じる子どもが増えているようです。 例えば・・・ ・朝礼などで立って話を聞いている時に、貧血を起こす。 ・座っていて、急に立ち上がると立ちくらみを起こす。 ・運動しても、汗をかかけずに顔が赤くなる。 ・眠りが浅く、目覚めが悪い。 ・肩こり、首こりがある。 ・便秘と下痢を繰り返す。 ・冷え性がある。 & […]
姿勢と冷え性の関係
姿勢と冷え性の関係 女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ ついついしがちな姿勢 ・頬杖をついて考え事 ・足を組みながら会議やランチ ・パソコンに集中して背中がまるまっている ・椅子の背もたれによりかかって、テレビや携帯を見る & […]
骨盤と便秘の関係性
骨盤と便秘の関係性 女性に多い便秘ですが、２人に１人は便秘で悩まれているようです。 何日も便がでない状態が続いてしまうと、お腹が張って苦しくて大変ですよね。 食生活や腸マッサージなどをしても、なかなか改善しない人は骨盤が歪んでいるかもしれません。 まず、日常生活で骨盤は歪んでしまいます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう ・よく横座りをする ・横向きやうつ伏せで寝る […]
腰痛と自律神経の関係
腰痛と自律神経の関係 なかなか改善しない腰痛に悩まされていませんか？ 腰痛の原因は人それぞれ様々ですが、その原因の１つに自律神経が乱れて腰痛になっている可能性があります。 自律神経失調症が原因で腰痛になってしまう人は、意外と多いのですが、自分が自律神経失調症であるということを、 知らないまま、ただの腰痛と思って過ごしている人も多いようです。 まず、自律神経とは、心臓を動 […]
