天気が悪いと腰が痛みませんか？
慢性的な腰痛持ちの方は、天気の変化によって腰に痛みが出る場合があります。 雨が降ると、古傷が痛む。 よく聞きますし、経験がある方も多いのではないでしょうか。 これには、気圧や気温の低下が関係しており、腰痛も同じです。 気圧の低下によって、関節が膨張し、痛みが生じるようです。 また、気温の低下によって血液の流れが悪くなり、 交感神経が刺激される […]
顎に違和感ありませんか？
朝起きるとなんとなく、顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか？ 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。 自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、寝ている時に歯を食いしばっている人も多いようです。 歯ぎしりをしている可能性がある症状とは？ &nbs […]
自然治癒力が働きやすいカラダにしませんか？
みなさん、カラダのメンテナンスについて考えたことはありますか？ 人間の身体は、自然治癒力が備わっています。 ですが、現代はストレス社会になり、疲れている人が多く見られ、 何もしなくても健康だと言う人が少なくなっているようです。 身体の自然治癒力がしっかり働けるようにしてあげるために、私たちができることは姿勢を正すことです。 もちろん、ストレッチやヨガなどの […]
無意識に頬杖をついていませんか？
テレビを見ている時や、床や畳に座り机に向かっている時に頬杖をつくのが癖になっていませんか？ 頬杖をつくのが癖になっている人は、猫背になっている可能性が高いです。 頬杖と猫背の関係とは？ 常に頬杖をついていないといられない人は、背筋や腹筋が衰えているので体を支える力も衰え、 頬杖をつかないと体を支えていられないという状態になっています。 つまり、筋力が衰えて […]
あなたの生活は脚を太くしてしまってるかも！？
キレイですらっとした脚は女性の憧れですよね。 ですが、みなさんが知らないうちに、足を太くする悪習慣をしているかもしれません。 足を太くする悪習慣とは？ ・高いヒールを好んで履く 美脚に見せたいからといって、高いヒールばかり履いていませんか？ 高いヒールはあまり足首を動かさないため、血液の流れが悪くなってしまいます。 そして、先が尖っているハイヒールだと、 […]
冷えを放置していませんか？
冷えは万病の元とよく聞きますよね。 そして、女性にとっては特に大敵となるとされています。 あなたの症状も冷えが原因かも？ 原因不明の不調で悩んでいる方は、冷えが原因かもしれません。 ・凝りやすくなる 血行不良になるため、身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発します。 また、首や肩、腰などのコリが慢性化してしまうようです。 […]
肩こりとめまいが一緒に出てたら要注意！！
慢性的な肩こりで悩まされている中、めまいの症状も一緒に起こっていませんか？ その原因は、もしかしたら肩こりかもしれません。 なので、肩こりと一緒にめまいが出ている人は、 肩こりを改善させると症状が緩和するかもしれません。 肩こりとめまい めまいは、耳鼻科や神経内科を受診して、MRIなどの画像検査をしても 「特に異常はありません。」 と言われ、原因が見つから […]
疲労が溜まっていませんか？
寝てもなんだか疲れていたり常に疲れが抜けないという方がいると思います。 その疲れは単なる疲れではなく、大きな病気が隠れている可能性もあります。 疲労について・・・ 疲労は、身体や心が休息を求めるサインになります。 身体的ストレス・精神的ストレス・物理的ストレス・科学的ストレス・生物的ストレスなどが続くと、 普段どおりの生活を続けることはできな […]
起きた時の顎の痛み、要注意です！！
朝起きるとなんとなく顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか？ 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。 自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、就寝中に歯を食いしばっている人も多いようです。 あなたも歯ぎしりをしているかも？ 無意識に行っていること […]
若者に増えている肩こりの原因とは？
最近、肩こりに悩まされている若者が増えています。 なぜなら、パソコンやスマホの普及により、ストレートネックになる人が増えているからです。 ストレートネックとは本来湾曲しているはずの頚椎が、 何らかの要因によって真っ直ぐになってしまった病気のことを指します。 首の骨がストレートになってしまうと約5kgあると言われている人間の頭を 支えるようとするため首や肩の筋肉に負担がか […]
