大分駅から徒歩1分!大分市金池南 整体「心笑整骨院」

ひざ痛の原因とは?

ひざ痛が1年以上続いている40代男性     1年以上前からひざ痛があった。 本人は原因はわからず、 病院に行っても「レントゲンには異常はない」 と言われて、そのまま1年以上放置していました。   症状   ・膝の曲げ伸ばしの時に痛み ・階段の上り下りの時が1番痛みが強い   検査     膝の関節や靭帯は問題なかった。 よって […]

肩こりってマッサージに行っても治らないの?

肩こりにずっと悩んでいる30代女性     高校生の頃から肩こりに悩んでいて きつくなると整骨院やマッサージ店で マッサージをしてもらい、 その場は楽になるがすぐに元通り。 月に1~2回はマッサージに行くという生活でした。 職場で肩こりの話をしていて、 当院に通っている患者さんの紹介で当院に来院。   症状 ・肩こり ・首こり ・肩が重い感じがする ・たまに頭痛 ・猫 […]

あんなに悩んでいた肩こりが・・・

事務仕事で肩こりに悩む30代女性     症状 20代前半から事務仕事についていて、 きつくなったら月に1回ぐらいマッサージに行っていた。 最近、肩こりがひどくなり マッサージに行っても改善しなかったので 当院に来院。   検査     首が前に突出して、肩甲骨も位置が正しい位置にありませんでした。 姿勢が悪くなり、巻き肩になっている状態です。 姿 […]

姿勢を正すだけで沢山のメリットが!!

自分の座り方、気にしたことありますか? 正しい姿勢で座るだけで、疲れも解消し美脚効果も得られるのをご存知ですか?   座り方を見直そう!   毎日の座り方を見直すだけで、痩せる効果が期待できます。 悪い座り方とは?   ・足を組んで座る   座った時に足を組むのが癖になっていませんか? 足を組んだ状態は、骨盤が歪むだけでなく、脊柱までも歪ませてしまう恐れがあ […]

胃腸の不調はありませんか?

姿勢の悪さが胃腸のトラブルになるということをご存知ですか? 原因不明の胃腸の不調が続いている方や、胃腸薬を飲んでいる方は 姿勢を改善することで、症状が緩和するかもしれません。     姿勢と胃腸の関係 なぜ姿勢が悪いと胃腸のトラブルが起こるのでしょうか。 まず考えられるのが、猫背の状態でいると、本来の背骨の形よりも歪んでしまうため、 内臓が圧迫されてしまうからです。 猫背の状態 […]

ぎっくり背中をご存知ですか?

みなさん、ぎっくり背中はご存知ですか? ぎっくり背中とは、ぎっくり腰のような痛みが背中に起こる症状のことを言います。 ぎっくり腰と同じように動けないほどの痛みがでることもあるので、注意が必要です。   どんな時に起こるの?   ・重い荷物を持った時 ぎっくり腰と同様、重い荷物を持った時になる方が多いようです。 重い荷物を持ち上げる際や、高い所にある重いものを取る際は気を付けまし […]

天気が悪いと腰が痛みませんか?

慢性的な腰痛持ちの方は、天気の変化によって腰に痛みが出る場合があります。     雨が降ると、古傷が痛む。 よく聞きますし、経験がある方も多いのではないでしょうか。 これには、気圧や気温の低下が関係しており、腰痛も同じです。     気圧の低下によって、関節が膨張し、痛みが生じるようです。 また、気温の低下によって血液の流れが悪くなり、 交感神経が刺激される […]

顎に違和感ありませんか?

朝起きるとなんとなく、顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか? 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。     自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、寝ている時に歯を食いしばっている人も多いようです。   歯ぎしりをしている可能性がある症状とは? &nbs […]

あなたの生活は、老化を早めているかも?

みなさんが、日常生活で行っていることが、実は老化は早めている原因かもしれません。 老ける原因になる習慣を紹介しますので、自分の日常生活を見直してみてください。   猫背の姿勢で過ごす     肩・首・胸の筋肉は顔の表情筋と連動しているため、 猫背の姿勢だと筋肉が硬くなってしまいます。 その結果、伸縮性が無くなり、表情筋が動きにくいため、 顔がたるみやすく、老け顔に見ら […]

無意識に頬杖をついていませんか?

テレビを見ている時や、床や畳に座り机に向かっている時に頬杖をつくのが癖になっていませんか? 頬杖をつくのが癖になっている人は、猫背になっている可能性が高いです。   頬杖と猫背の関係とは?     常に頬杖をついていないといられない人は、背筋や腹筋が衰えているので体を支える力も衰え、 頬杖をつかないと体を支えていられないという状態になっています。 つまり、筋力が衰えて […]