寝相は身体のバロメーター
みなさん、目覚めた時にどのような寝相で起きていますか？ 目が覚めたらバンザイの状態で寝ていた、そんな経験はありませんか？ 人間は寝ている間、身体の歪みや疲れを治そうとしています。 もし、腕を上げてバンザイをした状態で起きることがある人は肩こりの人が多いようです。 身体からのサイン！！ バンザイや腕をあげた状態の寝相は身体が疲れている状態なので […]
ダイエットを始める前に！！
ダイエットをしている女性は多いと思います。 ですが、結果が思うようについてこないという方も多いと思います。 特に二の腕が太いと、全体的に太って見えるとも言われていますよね。 ですが、エクササイズなどをしても、なかなか二の腕が細くならないとお悩みではないですか？ もしかしたらその原因は肩こりにあるかもしれません。 肩こりが原因！？ 最近は肩こり […]
あなたの身体は大丈夫？
女性は腰の歪みが起こりやすいのをご存知ですか？ 人間の身体はどこかに歪みがあると他の場所でバランスをとろうとします。 バランスをとることで、違う場所にも歪みが生じてしまい、 身体がどんどん歪んでしまいます。 腰の歪みの原因は？ 腰の歪みの原因はいくつか考えられますが、日常生活の癖が関係していることが多いです。 ・姿勢が悪い 座っている時、立っ […]
慢性的な腰痛に悩まされていませんか？
慢性的な腰痛持ちの方は、天気の変化によって腰に痛みが出る場合があります。 腰痛と天気の関係とは・・・ 雨が降ると、古傷が痛む。 よく聞きますし、経験がある方も多いのではないでしょうか。 これには、気圧や気温の低下が関係してきます。 腰痛も同じです。 気圧の低下によって、関節が膨張し、痛みが生じるようです。 また、気温の低下によって血液の流れが悪くなり、 交 […]
ストレートネックが急増中！！
パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多く、うつむきがちになっていませんか？ ストレートネックが急増中！！ パソコンやスマホの画面を長時間見ることによって、 肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。 最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となる ストレートネックになっている人が多いそうです。 肩こりや首こりは昔からだ […]
猫背の子供が急増中！！
最近、猫背の子どもが増えているようです。 あなたのお子さんは大丈夫ですか？ 子供の年齢と猫背の症状 現代はスマホやiPad、ゲームの普及により室内で遊ぶ子が増え、 外で遊ぶ子が減ったので筋力不足の子どもが増えているようです。 そのため、猫背になる子どもが増えているようです。 11歳ころから、骨格が歪んで猫背になってくるので 良い姿勢を心がけるだけでは改善し […]
うつ病を引き起こす原因とは・・・
最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 そして、猫背の姿勢の人はうつ病や自律神経失調症になりやすいと言われています。 うつ病の症状とは？ ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。 このような症状があげられます。 […]
体の芯から冷え性になる前に！！
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ その、冷えは骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？ 骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると胃腸の働きが低下してしまい 内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。 その状態 […]
あなたの肩こりの原因は・・・
現代は、スマートフォンやタブレットの普及で、俯き姿勢をとっている人が多くなっています。 その影響で、若い頃から肩こりの症状に悩まされている人が増えているようです。 スマートフォンは生活にかかせないアイテムになりつつあるので、 俯きの姿勢で画面を見る時間が昔に比べてかなり長くなっているようです。 長時間使用することによって、首のカーブがまっすぐに変形してしまい、 ストレー […]
若い女性に急増中！！
顎関節症は、若い女性に急増していると言われています。 酷くなると深刻な症状に苦しめられますので注意が必要です。 顎関節症とは・・・ 顎関節症の症状はいくつかあげられます。 ・口が開かない。 ・あくびができない。 ・口を開けた時に、カクン、ゴリゴリなどの音が鳴る。 ・顎に痛みがある。 ・硬い物が食べられない。 ・噛み合わせに違和感がある。 ・思うように喋れな […]
