あなたの冷え性の原因は〇〇！？
女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。 体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。 知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 背中を丸めて、手足を引っ込めていたりしてませんか？ 姿勢が原因で冷え性を悪化させているかもしれません。 冷え性とは？ 冬の寒い時期になると身体が冷え […]
産後に生理痛がひどくなる原因と症状とは？
出産を終えて、生理が再開した時に生理痛が酷くなるのを聞いたことはありませんか？ 産後の生理痛には個人差がありますが、酷くなった人もいれば、逆に軽くなったという人もいます。 では、なぜ、産後に生理痛が酷くなってしまうのでしょうか。 産後の生理痛がひどい原因とは？ ストレス 産後は、今までとは違う生活習慣になるのでストレスが溜まりやすくなってしまいます。 スト […]
自律神経が乱れやすい人とは？
自律神経が乱れていませんか？ 自律神経とは、自分では意識せずに身体が行う働きをコントロールする働きがあります。 例えば、体温調節や内臓の動き、呼吸などがあげられ、身体を動かすのに大切な神経と言えます。 では、自律神経失調症になりやすい人の特徴とかはあるのでしょうか。 体質に関係がある？ もともと自律神経の働きが不安定で、 交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすい人がいます。 &nb […]
その姿勢、反り腰になっていませんか？
反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 一見すると姿勢がいいように思えますが、全体のバランスが悪くなっています。 反り腰は女性に多く見られ、姿勢が悪いだけではなく、その姿勢がいいと勘違いをして むやみに胸を張っている方も多いようです。 反り腰になると、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が […]
生理痛が辛い方！！骨盤の歪みが原因かも！
女性の方は毎月来る生理の痛みに悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいます。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤と生理痛の関係 骨盤は、様々な骨や内臓を支える大切な役割があります。 生理周期に合わせて開閉するように動き、排卵後から生理にむけて開いて行き、 生理が終わる […]
骨盤矯正をすることで沢山のメリットがあります！！
みなさん、骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 それは、骨盤矯正には、私たちの身体にとっていいことばかりだからです。 骨盤が歪んだまま生活していると・・・？ 骨盤矯正に沢山のメリットがありますが 骨盤が歪んだまま生活していると身体に悪影響が沢山でてきます。 ・腰痛 ・肩こり […]
自律神経の乱れの原因は〇〇？
自律神経の乱れは、主に睡眠不足やストレスと関係があると言われていますが 自律神経失調症になりやすい人がいます。 自律神経とは？ 自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠やリラックス状態の時に働きます。 自律神経には、活動時に働く交感神経と、休息時 […]
肩こりの原因は、背骨の歪み！？
最近は、肩や背中の凝りなどの悩みを持つ人が増えてきているようです。 その原因の一つに、背骨の歪みが挙げられます。 背骨が歪んでいると？ 背骨が歪むと肩や背中の凝り以外にも、身体に症状が出てきます。 ・頭痛 ・骨盤の歪み ・生理痛 ・体の冷え ・むくみ ・体力の低下 ・姿勢が悪い ・お腹がポッコリ出ている ・体がだるい などが挙 […]
冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど 効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？ もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪む原因とは？ 骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よ […]
更年期障害には骨盤が関係しています！
更年期障害とは？ 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 すべての女性に必ず起こるわけではなく、症状が重い方もいれば、ほとんど症状が出ない方もいます。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理な […]
