大分駅から徒歩1分!大分市金池南 整体「心笑整骨院」

あなたのお子さんはしっかり眠れていますか?

睡眠不足に悩んでいる方が多く、 眠れないとイライラしたり体調不良を感じたりしますよね。   最近、子どもにも増えてきてます。   睡眠不足症候群とは?     子供特有の睡眠不足症候群とは原因はいくつかあるようですが、 1番多いのが親の生活リズムで子供が夜型の生活になっているようです。 あとは、スマートフォンの普及もあり、小さい子供がゲームや動画などを見て […]

便秘と腰痛には関係があった!?

便秘と腰痛には密接な関係があるのをご存知ですか?   便秘が続くと、腰が痛くなる・・・ 立っていても座っていても痛みがある・・・   このようなお悩みはありませんか?   便秘と腰痛の関係とは?     胃や腸などの消化器官は筋肉で出来ており、便秘になると腸の中に便がたくさん溜まっていきます。 そうすると、内臓に負担がかかり周囲の血管や神経が圧迫さ […]

肌荒れの原因は肩こりが関係していた!

肩こりで悩まれている方多いのではないでしょうか。 辛いけど、昔からだからとそのまま生活している人も多いと思います。   ですが、肩こりが肌荒れの原因になることをご存知ですか? 肌荒れ以外にも、顔のたるみやむくみ、ほうれい線までも深くする原因にもなるようです。   肩こりと肌荒れの関係   ・肌荒れが気になる。 ・顔色が悪いと言われることがある。 ・化粧のノリが悪くなっ […]

睡眠不足と身体への不調

みなさん、睡眠時間はしっかりと取れていますか? 睡眠不足の状態は、身体に沢山の悪影響を及ぼします。     睡眠不足の影響とは?   健康面への影響   ・頭痛・腰痛・肩こり   睡眠不足が続くと、筋肉が凝り固まってしまいます。 そのため、神経や血管が圧迫されてしまい痛みを感じるようになり、 普段から負担をかけている場所に痛みが出やすい傾向にあるよ […]

肩こりの原因は寝不足?

寝不足が肩こりの原因になることがあるのをご存知ですか? 慢性的な肩こりの人の中で、睡眠障害を抱えている方は多いようです。     肩こりが気になったり、痛みがあるとなかなか寝付けなくなりますよね。 そうすると、寝不足になり身体の疲れがとれないので、肩こりが悪化してしまいます。 その結果、また肩こりが気になってしまうので、悪循環になってしまいます。   睡眠不足になると […]

便秘で悩まれていませんか?

便秘で悩まれている方は多いのではないでしょうか。 薬を飲んだり、食物繊維の豊富な物を食べたり、お腹のマッサージをしてみたり・・・ 便秘に効果があると言われるものを試してみるけど、 いまいち効果がみられないと言う方が沢山いると思います。 便秘と体温の関係   実は便秘と密接な関係にあるのは、体温だということを知っていましたか? 日本人の平均体温は36.2℃ほどと言われていますが、 最近では […]

最近急増中!?子どもが肩こりになる原因とは?

最近、小学生が肩こりを訴えて来院するケースが結構あります。 そして、実際に小学生を施術しようと身体を触ると本当に肩こりになっています。   子どもが肩こりになる原因とは?!     小学生の肩こりは、このような原因が考えられます。   ・ストレス ・姿勢が悪い ・テレビやゲーム機、スマホやパソコンの長時間の使用 ・学習時間が長い ・食生活が偏っている ・肥満 […]

寝相は身体のバロメーター

みなさん、目覚めた時にどのような寝相で起きていますか? 目が覚めたらバンザイの状態で寝ていた、そんな経験はありませんか?     人間は寝ている間、身体の歪みや疲れを治そうとしています。 もし、腕を上げてバンザイをした状態で起きることがある人は肩こりの人が多いようです。   身体からのサイン!!   バンザイや腕をあげた状態の寝相は身体が疲れている状態なので […]

冷えは万病のもと!!

冷えで悩む女子にとって、冬は特に厳しい季節になりますよね。 冷えは万病のもとと聞きますが、冷えを改善しようとしている人は 少ないのではないでしょうか。   なぜ女性に冷え性が多いのか?   男性より女性に冷え性が多いのは 男性より筋肉がつきにくく、脂肪が多いからです。 脂肪は一度冷えてしまうと元の暖かさに戻るまでに時間がかかってしまい 冷え性の原因にもなっています。 &nbsp […]

あなたの頭痛は大丈夫??

みなさん、頭痛に悩まされていませんか? 頭痛には種類があるのをご存知でしょうか?   まず、日常的におこる頭痛は、原因は様々ですが原因としては   ・アルコールの飲みすぎや二日酔い ・冷たい食べ物を食べた時 ・急な気温の変化 ・人混みや換気の悪い個室にいた時 ・仕事の疲れや対人関係によるストレス ・睡眠不足や寝すぎた時   ・・・などがあげられます。   こ […]