慢性的な肩こりで悩まされている中、めまいの症状も一緒に起こっていませんか？ その原因は、もしかしたら肩こりかもしれません。   なので、肩こりと一緒にめまいが出ている人は、 肩こりを改善させると症状が緩和するかもしれません。   肩こりとめまい   めまいは、耳鼻科や神経内科を受診して、MRIなどの画像検査をしても 「特に異常はありません。」 と言われ、原因が見つから […]

  寝てもなんだか疲れていたり常に疲れが抜けないという方がいると思います。 その疲れは単なる疲れではなく、大きな病気が隠れている可能性もあります。     疲労について・・・   疲労は、身体や心が休息を求めるサインになります。 身体的ストレス・精神的ストレス・物理的ストレス・科学的ストレス・生物的ストレスなどが続くと、 普段どおりの生活を続けることはできな […]

１年の中で季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期ですよね。 風邪をひいたり体がだるくなったりしてしまう方も多いと思います。     その症状には自律神経が関係しています。   自律神経とは？     自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわ […]

朝起きるとなんとなく顎のあたりが痛かったり、違和感があったりする経験はありませんか？ 心当たりがある方は、もしかしたら、就寝中に歯ぎしりをしている可能性があります。   自分は眠っているので、なかなか気づかないのが歯ぎしりになります。 歯ぎしりだけではなく、就寝中に歯を食いしばっている人も多いようです。   あなたも歯ぎしりをしているかも？   無意識に行っていること […]

  下半身太りが気になる・・・ そのような人は多いのではないでしょうか。   ダイエットしても、なかなか下半身だけ痩せないのには、原因があります。     下半身が痩せにくい人の特徴とは？   ・体のバランスが良くない。 ・むくみやすい。 ・立ち方や歩き方に悪い癖がある。 ・足を組むことが多い。 ・1日中同じ体勢でいることが多い。   などが挙げら […]

顎関節症と身体の影響   顎関節症は肩こりや腰痛の原因の１つになることがあるのをご存知でしょうか。 骨はすべて繋がっているため、１か所不調がでると他の箇所にも影響を及ぼす可能性があります。 顎関節は不調を感じづらい部位なのでトラブルが起きていることに気づかないことも多いそうです。 顎が食事やおしゃべりで１日１５００~２０００回も動かし酷使している場所ですが、 肩こりや腰痛に比べて辛さを認 […]

最近、肩こりに悩まされている若者が増えています。   なぜなら、パソコンやスマホの普及により、ストレートネックになる人が増えているからです。 ストレートネックとは本来湾曲しているはずの頚椎が、 何らかの要因によって真っ直ぐになってしまった病気のことを指します。   首の骨がストレートになってしまうと約5kgあると言われている人間の頭を 支えるようとするため首や肩の筋肉に負担がか […]

日頃から、疲れやすい、朝から体が重たい、寝ているのに疲れがとれないなど、 いつも疲労感を感じている方が最近増えているようです。 それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。     自律神経とは？   自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠や […]

身体の歪み気にしたことはありますか？ 日頃の生活習慣の癖で、自分が知らないうちに身体は歪んでしまいます。 ですが、同じ生活をしているのに歪みやすい人がいます。     歪みやすい人の特徴とは？   例えば・・・   ・運動する習慣がない。 ・柔らかい寝具で寝ている。 ・ソファなどに寝転がることが多い。 ・足を組む癖がある。 ・どちらか片方に体重をかけて立つ。 […]

肩こりで悩まれている方多いのではないでしょうか。 辛いけど、昔からだからとそのまま生活している人も多いと思います。   ですが、肩こりが肌荒れの原因になることをご存知ですか？ 肌荒れ以外にも、顔のたるみやむくみ、ほうれい線までも深くする原因にもなるようです。   肩こりと肌荒れの関係   ・肌荒れが気になる。 ・顔色が悪いと言われることがある。 ・化粧のノリが悪くなっ […]