ダイエットが引き起こす腰痛とは？
ダイエットの経験がある人は多いと思います。 ダイエットが原因で引き起こされる腰痛があるということをみなさんはご存知ですか？ 腰痛になりやすい生活とは？ 腰痛は、日頃当たり前に行っている動作が原因になってることが多いようです。 ・猫背である。 ・足を組んで座ることが多い。 ・履きなれていない靴を履いた。 ・荷物をいつ […]
睡眠不足と身体への不調
みなさん、睡眠時間はしっかりと取れていますか？ 睡眠不足の状態は、身体に沢山の悪影響を及ぼします。 睡眠不足の影響とは？ 健康面への影響 ・頭痛・腰痛・肩こり 睡眠不足が続くと、筋肉が凝り固まってしまいます。 そのため、神経や血管が圧迫されてしまい痛みを感じるようになり、 普段から負担をかけている場所に痛みが出やすい傾向にあるよ […]
女性に多く見られる反り腰とは？
反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 反り腰は女性に多く見られ、腰痛を引き起こす原因になります。 腰が反っていることで、胸が前方に、お尻が後方に突き出てしまいます。 つまり、極端なS字カーブになってしまうということです。 反り腰の人の特徴とは？ ・お尻が垂れている ・お腹がポッコリしている ・腰痛持ち […]
股関節に痛みが出ていませんか？
股関節の歪み、気にしたことありますか？ 股関節が歪むと？ 股関節が歪むと、全身のバランスが崩れます。 なので、腰や膝、足首などのほかの関節に痛みが出たり、 痛みをかばうため姿勢が悪くなって、老化現象や病気に繋がると言われています。 股関節からくる症状は、慢性化しやすい症状になるので、注意が必要になります。 股関節が歪むと様々な症状が出てきます。 ・腰痛 ・ […]
X脚のままだと、将来寝たきりになる！？
X脚に気づいているけど、そのまま放置していませんか？ X脚は、見た目が気になる程度かもしれませんが、 実は老後の生活が寝たきりになってしまう可能性があります。 早い人では４０代で変形性膝関節症になる可能性があるようです。 X脚の原因とは？ X脚の原因は生活習慣があげられます。 ・足をよく組む。 ・数時間同じ姿勢で仕事や作業をしている。 ・いつ […]
出産後の体調不良に悩まれていませんか？
出産後に体の不調で悩まされている方は多いのではないでしょうか。 その中の一つに生理痛があげられます。 出産をすると、一般的に生理痛は軽くなると言われています。 なぜなら、産道ができますし、子宮の収縮もしやすくなるからです。 ですが、以前より生理痛が酷くなって悩まれている方も少なくないようです。 生理痛が悪化する原因とは？ 原因は、心理的なものやホルモンの影 […]
寝起きに腰の痛みがありませんか？
寝起きに腰の痛みがでた経験はありませんか？ 朝、なかなか体を起こすことができずに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 寝起きの腰の痛みの原因とは？ ・寝方に問題がある うつぶせ寝で寝ていませんか？ もしかしたら、うつぶせ寝が腰痛の原因になっている可能性があります。 腰は反っている状が長く続くと神経が圧迫され血行が悪くなり、強い負担がかかってしまいます。 […]
靴の減り方で歪みがわかる？
みなさん、自分の靴のすり減り方を見たことありますか？ 靴やヒールのすり減り方は、体の歪みを表しています。 普段の姿勢や歩き方が歪んでいると、 それに合わせて身体のバランスを取るために体が歪んできます。 体が歪んだまま生活していると、それが普通になってきますので いつの間にか内臓を圧迫したり、血行が悪くなったりして悪影響がでてきます。 生活習慣 […]
便秘で悩まれていませんか？
便秘で悩まれている方は多いのではないでしょうか。 薬を飲んだり、食物繊維の豊富な物を食べたり、お腹のマッサージをしてみたり・・・ 便秘に効果があると言われるものを試してみるけど、 いまいち効果がみられないと言う方が沢山いると思います。 便秘と体温の関係 実は便秘と密接な関係にあるのは、体温だということを知っていましたか？ 日本人の平均体温は３６.２℃ほどと言われていますが、 最近では […]
子どもの腰痛が増加しています！
最近は小さい頃から腰痛の症状がでる子どもが増えているようです。 子どもの腰痛の原因とは？ 子供が腰痛になる原因はいくつか考えられます。 ・肥満 偏った食生活や、室内で遊ぶこと増えたことにより運動不足の子どもが増えています。 それによって運動不足になった子供たちの筋力は昔の子供に比べ、非常に弱くなっているようです。 そのため、炎症や損傷を起こしやすくなり、腰痛になっている […]
