冷え性の放置は危険です！！
冷え性で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 最近では、女性だけではなく、男性にも増えてきているようです。 冷え性を放置していると・・・ 冷え性であることをわかっていても、いつものことだからと放置したりしていませんか？ 冷え性を放置することで、免疫力の低下や、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 つまり、冷え性は病気の引き金になります。 冷え性を放置 […]
更年期障害と手足のしびれ
更年期障害と手足のしびれ 手足のしびれでお悩みではありませんか？ もしかしたら、その手足のしびれは、更年期障害が原因かもしれません。 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 様々な症状の中に手足のしびれがあります。 しびれは、神経や血管のトラブルな […]
うつ病と食事の関係性とは？！
うつ病と食事の関係性とは？！ 最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。 このような症状があげられます。 うつ病は自覚をするまでに時間がかかるので、精神状態が安定しなくなっ […]
更年期障害の予防
更年期障害の予防 女性の閉経前後(４５歳～５５歳)に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが急激に低下して、 様々な症状を総称して更年期障害と呼ばれています。 最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、月経が来なくなって症状がでる人も少なくなく、 ストレスや無理なダイエットなどによって自律神経が乱れてしまい、更年期障害と類似の症 […]
仮面うつ病について
仮面うつ病について 仮面うつ病とは・・・ 自律神経失調症と、最も間違えやすい病気の一つになります。 定義的にはうつ病と変わりませんが、倦怠感、頭痛、不眠、食欲不振、身体の痛みなど、うつ病の精神症状が あまり目立たず、身体にの病気のようにしか見えない場合があります。 うつ病の症状が、精神症状が見えず。身体の症状しか見えない状態なので、まるで、うつ病が他の病気 […]
自律神経の乱れと胃痛の関係
自律神経の乱れと胃痛の関係 自律神経失調症になると、さまざまな症状があらわれます。 その中でも胃痛の症状について紹介していきます。 自律神経失調症による胃痛の症状は、緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。 ストレスで胃が痛くなった経験がある方は多いと思います。 それは、副交感神経が弱っているからだと言えます。 自 […]
便秘とむくみの関係
便秘とむくみの関係 むくみがひどくてつらい・・・ そんなお悩みはありませんか？ そのむくみの原因が便秘かもしれないのをご存知でしたか？ 便秘が原因で起こるむくみの特徴は、お腹周りや下半身に症状がでると言われています。 便秘とむくみには密接な関係があって、むくみやすい人の約７割が便秘にも悩まされているそうです。 便秘 […]
身体の不調とカフェインの関係
身体の不調とカフェインの関係 皆さんは朝起きてから、仕事の休憩中、リラックスしたい時など、何を飲んでいますか？ コーヒーや紅茶などカフェインの含まれた飲み物を飲んでいる人が多いのではないでしょうか。 ですが、カフェインの摂りすぎによって様々な症状がでるのをご存知ですか？ カフェインが含まれる飲み物には、コーヒーや紅茶以外にウーロン茶やコーラ、栄養ドリンクなどにも含まれて […]
自律神経失調症と冷え性の関係
自律神経失調症と冷え性の関係 自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副交感神経』の二つに分類され、 必要に応じて自動的に切りかわって働くようになっています。 自律神経失調症とは、不規則な生活や習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランス […]
ストレートネックと身体の歪み
ストレートネックと身体の歪み 今の現代は、パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多くうつむきがちになりやすいですよね。 そのせいで、肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。 最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となるストレートネックになっている人が多いそうです。 肩こりや首こりは昔からだから大丈夫と思ってませんか？ ストレートネックを放っておくと危険ですの […]
