最近疲れがとれなかったり、便秘で肌が荒れていたりしませんか？ もしかしたら、内蔵型冷え性が原因かもしれません。   ふとお腹に触れた時、「お腹が冷たい・・・」と思ったことはありませんか？ 手足は温かいのに、二の腕やお腹などが冷たい人は、内蔵型冷え性の可能性があります。   手や足の冷えに比べて自覚しにくいため注意が必要になります。    内蔵型冷え性とは？ &nbsp […]

１年の中で季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期ですよね。 風邪をひいたり体がだるくなったりしてしまう方も多いと思います。     その症状には自律神経が関係しています。   自律神経とは？     自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり、 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、 休む神経といわ […]

冷え性に悩まれている女性に方は多いのではないでしょうか。 最近は、男性にも増えてきています。 ですが、やっぱり女性が圧倒的に多くみられます。     実際、女性の2人に1人が冷え症だと言われています。 ですが、冷え症の改善をしている人は少なく、放っている人が多いようです。 ですが、冷え性をそのままにしておくと、体に悪影響が出るので注意が必要になります。   &nbsp […]

日頃から、疲れやすい、朝から体が重たい、寝ているのに疲れがとれないなど、 いつも疲労感を感じている方が最近増えているようです。 それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。     自律神経とは？   自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠や […]

便秘になると、偏頭痛がおきてくる・・・ そんな悩みはありませんか？   偏頭痛と便秘は一見関係がなさそうですが、実は密接な関係があるようです。   便秘で偏頭痛になる原因とは？   排泄は人間にとって、非常に重要な役割を果たしている機能です。 便秘とは、カラダの中でできた便を体外で出すことができない状態のことです。 なので、便秘になると身体中の様々な所に悪影響をもたら […]

寝不足が肩こりの原因になることがあるのをご存知ですか？ 慢性的な肩こりの人の中で、睡眠障害を抱えている方は多いようです。     肩こりが気になったり、痛みがあるとなかなか寝付けなくなりますよね。 そうすると、寝不足になり身体の疲れがとれないので、肩こりが悪化してしまいます。 その結果、また肩こりが気になってしまうので、悪循環になってしまいます。   睡眠不足になると […]

出産後の体調不良でお悩みではありませんか？     出産後は自律神経が乱れやすい！？   出産後のお母さんはホルモンバランスが変化しているため、自律神経が乱れがちになります。 なので、出産前に比べて様々な症状が出てきます。   例えば・・・   ・めまい ・動悸 ・冷え ・内臓の不調 ・頭痛 ・倦怠感   などの症状になります。 このよう […]

肩こりで悩まれている方は多いと思いますが、 原因がうつ病という可能性があるのをご存知ですか？     肩こりは多くの人は、普段の姿勢の悪さや、長時間のデスクワークなどが原因と思い、 その肩こりがうつ病であることを気づかない人が多いようです。 なので、気づかないまま、うつ病が悪化してしまうと、 肩こりだけにはとどまらず、目の奥や、額、首などに 痛みが現れることがあります。 &nb […]

めまいの症状が頻繁にでて悩まれていませんか？   めまいには種類がある？   めまいにはいくつかの種類があります。   ・回転性めまい 名前の通り、グルグルと周りが回転しているような感覚のめまいのことをいいます。 めまいの程度が強い場合には、吐き気を伴う場合もあります。 耳の疾患や脳の病気が考えられます。   ・浮動性めまい 身体がフワフワして宙に浮いたよう […]

頻尿でお困りではありませんか？   トイレに行く回数が１日に８回以上だったり、 寝ている時に２回以上行く方は頻尿といえます。 最近では、自律神経失調症が原因で頻尿になる方が増えてきています。   自律神経とは？   自律神経とは、心臓を動かしたり汗をかいたり 自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。 自律神経は活動する神経といわれる交感神経と、 休む神 […]