更年期障害の症状が重い人と軽い人がいますが、 それには自律神経失調症が関係しているのをご存知でしょうか？   更年期障害とは？   女性の閉経前後に、卵巣機能が低下して女性ホルモンのエストロゲンが 急激に低下し出る様々な症状を総称が更年期障害と呼ばれています。   最近では、若年性更年期障害で２０代～３０代の女性が生理不順や、 月経が来なくなって症状がでる人も少なくな […]

冷えで悩む女子にとって、冬は特に厳しい季節になりますよね。 冷えは万病のもとと聞きますが、冷えを改善しようとしている人は 少ないのではないでしょうか。   なぜ女性に冷え性が多いのか？   男性より女性に冷え性が多いのは 男性より筋肉がつきにくく、脂肪が多いからです。 脂肪は一度冷えてしまうと元の暖かさに戻るまでに時間がかかってしまい 冷え性の原因にもなっています。 &nbsp […]

慢性的な肩こりを抱えている方は多いのではないでしょうか。   仕事柄仕方ないから・・・。 子供の頃からあるから・・・。 いつものことだから・・・。   このように、痛みに慣れてしまってそのまま放置していませんか？ たかが肩こりですが、放置するのは身体に悪影響を及ぼします。   肩こりからくる悪影響とは   肩こりの症状が悪化すると、肩の張りや痛みだけでなく、 […]

雨が降る前などに、頭が痛くなったりした経験はありませんか？     気圧の急激な高低差の時に起こる体調の変化のことを気圧病と言います。 台風が近づく時や、雨が降る前など湿気の多い日に多く見られるようです。   気圧病の症状とは？   ・頭痛 ・眠気 ・関節痛 ・疲れがとれない ・むくみ ・アレルギー症状がでる ・昔の傷が痛む   などがあげられます […]

何か悪い物を食べたり、暴飲暴食をしたわけではないのに 胃痛が続いたりしていませんか？ もしかしたら、自律神経失調症になっているかもしれません。   自律神経失調症と胃痛の関係   自律神経失調症による胃痛の症状は、 緊張状態にある時に胃がぎゅっと絞られたように痛むことが多いようです。   自律神経は、体の中のあらゆる臓器のはたらきをコントロールしています。 食べたもの […]

出産後に便秘で悩まされているお母さんは多いのではないでしょうか。 出産前と出産後では、身体に沢山の変化があり、便秘を引き起こしてしまうようです。   便秘の怖さとは・・・   便秘の人は消化器系が鈍っていて腸の動きが悪くなっているということになるので、 老廃物が腸の中に残っている状態になります。 この状態は、血液を通して身体に老廃物が逆流しているということになので 早めの改善を […]

貧血の症状はありませんか？ 貧血を軽く考えている方も多いのではないでしょうか。 しかし、貧血は美容や将来のことを考えた時に危険な症状とも言えますので注意が必要です。     このような症状はありませんか？   ・立ちくらみやめまいがある。 ・疲れがとれにくい。 ・常に頭がボーっとしている。 ・食欲がない。 ・顔色が悪い。  ・身体がだるい。   このような症 […]

パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多く、うつむきがちになっていませんか？   ストレートネックが急増中！！   パソコンやスマホの画面を長時間見ることによって、 肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。   最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となる ストレートネックになっている人が多いそうです。   肩こりや首こりは昔からだ […]

日本人女性の約８割は便秘経験者といわれています。 便秘になると、肌荒れやむくみ、食欲不振などの症状があらわれます。 ひどい人は、吐き気や頭痛などに悩まされたりもしているでしょう。     便秘は腸内環境の乱れが原因とされています。 その腸内環境が乱れる原因に、 自律神経が関係しているのをご存知ですか？   便秘の怖さとは・・・   便秘の人は消化器系が鈍って […]

頑張ってダイエットしているのに、なかなか体重が減らない・・・。 どうして痩せないのかわからない・・・。   など、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 このような原因は基礎代謝が関係していると考えられます。   基礎代謝とは？   基礎代謝とは、身体を動かしてなくても 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つなど、 様々な生命活動のために常に使っている生きていくために […]