子どもの猫背 近年、子どもの猫背が増えているようです。 3人に1人は猫背だと言われています。   11歳ころから、骨格が歪んで猫背になってくるので、良い姿勢を心がけるだけでは改善しにくくなってきます。 日常生活で足を組んだり、頬杖をついたり、どちらか片方に体重をかけて立ったりする癖がついてくると、 骨格を歪ませてしまう原因になるので注意が必要です   小さい頃に姿 […]

足のむくみを放置すると・・・   足のむくみで悩まれている方は少なくないと思います。 特に女性に多く見られ、一日中、立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方など夕方足がパンパンにむくんでいた・・・ ということがあると思います。 みなさん、しっかりケアしていますか？ 足のむくみを放っておくのは体に悪影響を及ぼします。   症状としては・・・   ・足が太くなります。 むくみを […]

マッサージすると肩こりは悪化する？！   肩こりがひどい時、マッサージに行く方が多いのではないでしょうか。 マッサージに行けば行くほど、揉まれることが気持ち良くなったり もっと強く揉んでもらいたくなっているという方もいると思います。 ですが、その気持ちよさは、しばらく経つと元に戻ってしまった・・・ という経験をしている方がほとんどだと思います。   実は、マッサージをすることで […]

冷え性の原因とは・・・   冷え性でお悩みの女性は多いのではないでしょうか。 冷え性は約７割の女性が悩んでいると言われています。 そんな冷え性の原因は様々なことが考えられます。     まず、自律神経のバランスの乱れが原因の可能性があります。 自律神経は交感神経と副交感神経でできており、交感神経と副交感神経の安定したバランスにより 体の調子を保っています。 しかし、そ […]