産後と腰痛の関係
産後と腰痛 産後で一番悩みが多い症状は腰痛になります。 原因はいくつか考えられます。 一つ目に、産後は骨盤が歪みやすく、これによって腰痛が起こります。 妊娠中や産後の過ごし方によっては、身体にバランスが崩れてしまい、正しい位置に戻ることができなくなります。 その結果、腰痛という形で症状がでてきてしまうのです。 二つ目は、妊娠中の運動不足が原因の場合がありま […]
反り腰について
反り腰について まず、反り腰とは、腰が過度に反った状態のことを言います。 反り腰は女性に多く見られ、ポッコリお腹や腰痛などを引き起こします。 ダイエットをしても、お腹周りのお肉がなかなか減らない人は、反り腰が原因しているかもしれません。 反り腰のチェック方法としては・・・ ・壁に背中を付けて立った時に、腰の後ろにグーにした手が入る。 ・お腹が前に突き出ている。 ・お尻が […]
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正のメリット 骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？ テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。 まず、骨盤は生活習慣が原因で歪んできます。 ・座るときはついつい脚を組んでしまう。 ・長時間のデスクワークをしている。 ・よく横座りをする。 ・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。 ・睡眠が浅い。 ・カバン […]
産後２ヶ月のママ
産後２ヶ月の３１歳女性 肩こり、頭痛、骨盤のゆがみ、股関節の痛みが気になり、子どもを預かってくれることをエキテンで知り当院に来院。 〈症状〉 肩こり、頭痛、骨盤のゆがみ、股関節の痛み 〈施術〉 １日目 肩の張りが軽減、股関節の可動域が改善 ４日目 股関節の痛みが改善 ８日目 肩こりを感じなくなった。 １３日目 頭痛も改善 &nb […]
産後に腰が痛みだして
２５歳女性、子どもを出産してから腰痛が出だして、産後の骨盤矯正もしたいと思っていたけど 子どもがいるのでホームページで当院が子どもを受付で預かれることを知り来院。 〈症状〉 腰痛、骨盤の歪み 〈施術〉 １日目 腰の痛みがちょっとだけ軽減 ２日目 来院時に「お腹周りがスッキリした。」と喜んでいました。 ６日目 腰 […]
産後太りの危険性
産後太りの危険性 妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えるため食欲が増え、脂肪がつきやすくなります。 気づいたら太ってたという経験も少なくないと思います。 産後に太ってしまう人は、骨盤が広がったまま過ごしていて閉じずにいるのでより太った状態が続いているといえます。 あとは妊娠中に運動がしにくいので筋肉量の低下と共に、基礎代謝の低下も考えられます。 産後太りは放っておくと危険なので […]
産後と肩こりの関係とは？
産後と肩こりの関係とは？ 産後から肩こりが起こる場合や、元々肩こりがあってひどくなる場合があります。 産後の肩こりの原因は、家事や育児が原因とされていて、仕方ないと諦めていませんか？ 赤ちゃんの抱っこやおんぶ、授乳など育児に追われ、肩に負担がかかってしまいます。 さらに、赤ちゃんの成長は早いため重くなるので肩に負担がよりかかってしまいます。 授乳に姿勢も慣れない育児のた […]
