あなたの生活は脚を太くしてしまってるかも！？
キレイですらっとした脚は女性の憧れですよね。 ですが、みなさんが知らないうちに、足を太くする悪習慣をしているかもしれません。 足を太くする悪習慣とは？ ・高いヒールを好んで履く 美脚に見せたいからといって、高いヒールばかり履いていませんか？ 高いヒールはあまり足首を動かさないため、血液の流れが悪くなってしまいます。 そして、先が尖っているハイヒールだと、 […]
下剤が効かなくなっていませんか？
便秘でお悩みの方、下剤に頼っていませんか？ 下剤は危険！？ 便秘が続くと下剤を飲む人が多いのではないでしょうか。 ですが、頻繁に下剤を飲んでいると、飲む量を増やしても効果がなく、便がでないという状況になります。 なぜなら、腸が下剤に慣れてしまうので、便意が起こりにくくなってしまうのです。 さらに、下剤によって腸が動かされることに […]
下半身太りは身体の歪みを整えてスッキリ！！
下半身太りが気になる・・・ そのような人は多いのではないでしょうか。 ダイエットしても、なかなか下半身だけ痩せないのには、原因があります。 下半身が痩せにくい人の特徴とは？ ・体のバランスが良くない。 ・むくみやすい。 ・立ち方や歩き方に悪い癖がある。 ・足を組むことが多い。 ・1日中同じ体勢でいることが多い。 などが挙げら […]
産後のむくみでお困りではありませんか？
産後はホルモンバランスや生活習慣の変化から、身体の調子が変わりやすい時期ですよね。 その中でも顔や身体、脚がむくみやすくなっている人も多いと思います。 産後のむくみについて 出産時は急激に大量の血液と羊水が体外にでるため、 身体が水分不足を感じて水分を身体の中に溜め込もうとします。 そして、授乳も始まるため水分不足になりやすく、さらに身体が水分を溜め込もうとしてむくみに […]
自律神経の乱れが原因かも？
日頃から、疲れやすい、朝から体が重たい、寝ているのに疲れがとれないなど、 いつも疲労感を感じている方が最近増えているようです。 それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経とは？ 自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあります。 交感神経は、身体に動きを活発化し、興奮や緊張状態の時に働きます。 副交感神経は、身体を休ませる時に活発化し、睡眠や […]
肌荒れの原因は肩こりが関係していた！
肩こりで悩まれている方多いのではないでしょうか。 辛いけど、昔からだからとそのまま生活している人も多いと思います。 ですが、肩こりが肌荒れの原因になることをご存知ですか？ 肌荒れ以外にも、顔のたるみやむくみ、ほうれい線までも深くする原因にもなるようです。 肩こりと肌荒れの関係 ・肌荒れが気になる。 ・顔色が悪いと言われることがある。 ・化粧のノリが悪くなっ […]
股関節に痛みが出ていませんか？
股関節の歪み、気にしたことありますか？ 股関節が歪むと？ 股関節が歪むと、全身のバランスが崩れます。 なので、腰や膝、足首などのほかの関節に痛みが出たり、 痛みをかばうため姿勢が悪くなって、老化現象や病気に繋がると言われています。 股関節からくる症状は、慢性化しやすい症状になるので、注意が必要になります。 股関節が歪むと様々な症状が出てきます。 ・腰痛 ・ […]
太ももの太さは骨盤が関係していた？
ダイエットしても、太ももだけは細くならない・・・ 太もものセルライトが気になる・・・ そんな経験はありませんか？ このような悩みはありませんか？ ☑太ももが太いのが悩み。 ☑太ももの付け根が細くならない。 ☑セルライトが気になる。 ☑太ももの前張りが気になる。 ☑太ももの裏側がプヨプヨしている。 太も […]
関節痛、放置していませんか？
関節痛で悩まされていませんか？ もしかしたら、O脚が原因かもしれません。 Ｏ脚は様々な身体の不調が出てきますが、その中でも関節痛に悩まされている人が多いようです。 Ｏ脚の場合、膝が離れている状態なので、身体のバランスが悪くなります。 身体のバランスを取ろうとして、関節に負担をかけてしまうので、 膝関節が痛くなってしまうようです。 O脚の原因とは？ O脚の原 […]
足の細さと姿勢の関係
ダイエットをしても、なかなか足が細くならなくて悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ その原因は、姿勢が関係しているかもしれません。 下半身が太りやすい人は身体が歪んでいる！？ 下半身が太りやすい大きな理由としては、 身体のバランスの悪さが挙げられます。 このようなことに当てはまりませんか？ ☑立っている時、どちらかの片足に重 […]
