肩のしびれは危険！！
肩がしびれる経験をした方はいるのではないでしょうか。 ひどい方だと、肩から首、腕、手までしびれている方もいると思います。 ジンジンしたり、ピリピリ、チクチクなどの鈍い痛みだったり、 麻痺したような状態などしびれにも色々な症状があります。 肩がしびれる原因とは？ しびれには様々な原因が考えられます。 痛みからしびれになり、しびれが […]
２０代に多く見られる現代病とは・・・？
巻き肩は、20代の方に多く見られ現代病にもなっているのをご存知でしょうか。 巻き肩とは？ 巻き肩とは横から見ると肩が前にでて、更にその上腕が内側にねじれた状態のことをいいます。 巻き肩のチェック方法としては、力を抜いて自然に両手を垂らした時に、 手の甲が身体の外を向いているが正常になります。 その状態が、前の方を向いていたら、巻き肩になっているといえるでしょう。 そのま […]
若者に増えている肩こりの原因とは？
最近、肩こりに悩まされている若者が増えています。 なぜなら、パソコンやスマホの普及により、ストレートネックになる人が増えているからです。 ストレートネックとは本来湾曲しているはずの頚椎が、 何らかの要因によって真っ直ぐになってしまった病気のことを指します。 首の骨がストレートになってしまうと約5kgあると言われている人間の頭を 支えるようとするため首や肩の筋肉に負担がか […]
視力の低下の原因は姿勢
視力の低下に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 子どもの頃から目が悪い子も増えてきているようです。 ですが、ほとんどの人が、遺伝だから・・・とか、年齢だからしかたがない・・・と 不調を放置している方が多くみられます。 視力低下と姿勢の関係とは？ 視力の低下には、遺伝や年齢以外に姿勢が関係しています。 猫背の状態は、手元と眼との距離が30cm以下にな […]
寝相は身体のバロメーター
みなさん、目覚めた時にどのような寝相で起きていますか？ 目が覚めたらバンザイの状態で寝ていた、そんな経験はありませんか？ 人間は寝ている間、身体の歪みや疲れを治そうとしています。 もし、腕を上げてバンザイをした状態で起きることがある人は肩こりの人が多いようです。 身体からのサイン！！ バンザイや腕をあげた状態の寝相は身体が疲れている状態なので […]
ダイエットを始める前に！！
ダイエットをしている女性は多いと思います。 ですが、結果が思うようについてこないという方も多いと思います。 特に二の腕が太いと、全体的に太って見えるとも言われていますよね。 ですが、エクササイズなどをしても、なかなか二の腕が細くならないとお悩みではないですか？ もしかしたらその原因は肩こりにあるかもしれません。 肩こりが原因！？ 最近は肩こり […]
めまいでお悩みではありませんか？
めまいの症状が頻繁にでて悩まれていませんか？ めまいには種類がある？ めまいにはいくつかの種類があります。 ・回転性めまい 名前の通り、グルグルと周りが回転しているような感覚のめまいのことをいいます。 めまいの程度が強い場合には、吐き気を伴う場合もあります。 耳の疾患や脳の病気が考えられます。 ・浮動性めまい 身体がフワフワして宙に浮いたよう […]
スマホ依存症とうつ病の関係とは・・・
―SNSを毎日必ずチェックする。 ―わからないことはすぐスマートフォンで調べる。 みなさん、スマホ依存症になっていませんか？ スマホ依存症の方はうつ病になる可能性が高いのをご存知でしょうか。 スマホ依存症の原因とは？ このスマホ依存症の原因は首にあります。 スマートフォンを操作する時の姿勢が猫背になっていませんか？ 猫背の状態で首が下を向くので、ストレートネックになりま […]
ストレートネックが急増中！！
パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが多く、うつむきがちになっていませんか？ ストレートネックが急増中！！ パソコンやスマホの画面を長時間見ることによって、 肩こりや首の痛みに悩んでいる方も少なくないと思います。 最近では、慢性的な肩こり、首の痛みなどの原因となる ストレートネックになっている人が多いそうです。 肩こりや首こりは昔からだ […]
あなたの肩こりの原因は・・・
現代は、スマートフォンやタブレットの普及で、俯き姿勢をとっている人が多くなっています。 その影響で、若い頃から肩こりの症状に悩まされている人が増えているようです。 スマートフォンは生活にかかせないアイテムになりつつあるので、 俯きの姿勢で画面を見る時間が昔に比べてかなり長くなっているようです。 長時間使用することによって、首のカーブがまっすぐに変形してしまい、 ストレー […]
