産後のケアはとても大事！！
産後２ヶ月の３０代女性 出産する前から腰痛があり、 出産してからその痛みが 徐々に増してきたので 当院に来院。 症状 ・立ったり、座ったりするときに腰が痛い ・こどもを抱っこするときに腰が痛い ・朝、起きる時に腰が痛い 検査 骨盤が開き、傾き、捻じれている状態でした。 巻き肩もひどく腰に負担をかけてい […]
肩こりからのめまいや頭痛で苦しんでいた３０代女性
症状 働きだした２０歳の時から肩こりに悩んでいて、 ２０代後半になると毎日、めまいや頭痛まで出てきて、 病院に行ってレントゲンを撮ったが 「異常はないです。」と言われて 薬をもらったが、飲んだときだけ楽になるが すぐに症状は元に戻ってしまい 最近は症状がきつくて眠れなくなってきて ちゃんと治したいと思い当院に来院されました。 検査 初診時の検 […]
睡眠時間しっかり取れていますか？
睡眠で何かしらの問題をかかえている人は、沢山いるそうです。 よく寝たはずなのに昼間に強い眠気を感じたり、 寝るまでに30分から1時間以上の時間がかかったりしていませんか？ このような状態が１ヶ月以上続く場合は、睡眠障害の可能性が高いと言えます。 その中でも、不眠症と過眠症について紹介したいと思います。 過眠症と不眠症は真逆の症状を持っているのですが、 実は […]
ぎっくり背中をご存知ですか？
みなさん、ぎっくり背中はご存知ですか？ ぎっくり背中とは、ぎっくり腰のような痛みが背中に起こる症状のことを言います。 ぎっくり腰と同じように動けないほどの痛みがでることもあるので、注意が必要です。 どんな時に起こるの？ ・重い荷物を持った時 ぎっくり腰と同様、重い荷物を持った時になる方が多いようです。 重い荷物を持ち上げる際や、高い所にある重いものを取る際は気を付けまし […]
最近増えているうつ病の原因とは？
最近はうつ病にかかる人が増えているようです。 うつ病の症状とは？ ・気分が上がらなく、憂鬱で落ち込んだ状態が続く。 ・今までしていた趣味などを楽しめなくなってきた。 ・食欲がわかない。 ・疲れているのに、寝付けない。 ・集中力が続かなくなってきた。 このような症状があげられます。 うつ病は自覚をするまでに時間がかかるので、 精神 […]
肩こりの悪化の原因とは？
肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか？ その肩凝りを悪化させているのは、枕が関係しているかもしれません。 肩こりと枕の関係とは？ みなさんは、どのような枕を使っていますか？ 柔らかい枕や硬い枕、高さのある枕など様々だと思います。 私たちは１日の約３分の１を睡眠に費やしています。 寝ている間に首筋が緊張にさらされているとしたら肩こりはな […]
肌荒れには不眠症が関係している？
肌がカサカサしたり、ニキビや吹き出物ができたりして、肌荒れで悩まれていませんか？ 肌荒れの原因は、ストレスや食生活など様々ですが、 不眠症も大きく影響しているのをご存知ですか。 不眠症と肌の関係とは？ 肌は睡眠時間に作られると言われているので、 不眠の状態だと綺麗な肌は出来ないとされています。 睡眠中にホルモンの働きで、少しずつ肌は生まれ変わ […]
自然治癒力が働きやすいカラダにしませんか？
みなさん、カラダのメンテナンスについて考えたことはありますか？ 人間の身体は、自然治癒力が備わっています。 ですが、現代はストレス社会になり、疲れている人が多く見られ、 何もしなくても健康だと言う人が少なくなっているようです。 身体の自然治癒力がしっかり働けるようにしてあげるために、私たちができることは姿勢を正すことです。 もちろん、ストレッチやヨガなどの […]
辛い生理痛でお悩みではありませんか？
女性の方は毎月来る生理痛に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 1週間以上生理が続いたり、吐き気や頭痛など起こる人もいると思います。 そのような症状は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤と生理痛の関係 骨盤の歪みが生理痛を悪化させる原因はいくつか考えられます。 ・卵巣や子宮が圧迫されます。 ・骨盤内の血管が圧迫され、血液循 […]
あなたのお子さんはしっかり眠れていますか？
睡眠不足に悩んでいる方が多く、 眠れないとイライラしたり体調不良を感じたりしますよね。 最近、子どもにも増えてきてます。 睡眠不足症候群とは？ 子供特有の睡眠不足症候群とは原因はいくつかあるようですが、 １番多いのが親の生活リズムで子供が夜型の生活になっているようです。 あとは、スマートフォンの普及もあり、小さい子供がゲームや動画などを見て […]
