ぎっくり腰とお風呂

2015年12月5日

腰の痛みによって、入る人と控える人がいると思います。

ぎっくり腰の時はお風呂は避けましょう。

人によって痛みは様々で、痛みがあるが日常生活は問題なくできる人から、起き上がることもできない人までいます。

痛みが強い方は入浴を控えるかたも多いようですが、少し痛みがある程度の方だと何も考えずにお風呂に入るでしょう。

ですが、ぎっくり腰の場合は程度が軽くても、入浴は避けた方が良いでしょう。

ぎっくり腰では炎症が起きていますので、痛みが弱い場合でも後から痛みが強くなる場合もあります。

身体が温まると、血流がよくなり炎症や痛みを悪化させる可能性があります。

なので、入浴以外でも患部を温めないように注意しましょう。

ぎっくり腰になった場合は、シャワーで済ませるのをオススメします。

なるべく腰に負担のかからない体制で、短時間で済ませましょう。

ぎっくり腰は、身体の歪みや疲労からくるので、予防をしっかりしましょう。

心笑整骨院院長官崎智大: 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
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