二重顎やほうれい線の原因は〇〇！
鏡を見た時や写真を撮った時、
二重顎やほうれい線が気になったことはありませんか？
もしかしたら、首猫背が原因かもしれません。
首猫背とは？
最近首猫背の方が増えつつあります。
首猫背とは、頭が前に突き出て、首と背中の境目が折れ曲がっている状態の姿勢の事です。
本来なら緩やかにカーブになっている頸椎が、真っ直ぐになっているため、ストレートネックとも呼ばれます。
首猫背の原因とは？
首猫背になる原因は、姿勢の悪さや合わない寝具が関係しています。
デスクワークの人に多く見られますが、基本的に下向きの作業が多くなりますので、
首に負担がかかり、ストレートネックになりやすいと言えます。
長時間座りぱなしなので、腰にも負担がかかりますし、足を組んで座ると、
背骨から、曲がっていきますので、気を付けましょう。
あと、スマホを見る時間が長くなると、下を向いている時間も必然的に長くなってしまうので、
ストレートネックになりやすくなってしまうようです。
なので、歩きスマホをしている人も要注意です。
寝る時は、特に合わない枕を使い続けることで、首猫背になる可能性が高くなります。
特に高い枕の人は、寝ている間、頭が前にでた状態で寝ているのと一緒になりますので、気を付けましょう。
また、やわらかすぎる枕も良くありません。
頭が不安定になるので、身体を歪ませる原因になるといえます。
あと、寝ている時に、首がうまく動かなくなるので、寝違えることが多くなったりもするので気を付けましょう。
首猫背による悪影響とは？
・肩こり・首こりがひどい
・偏頭痛がする
・視力低下
・お尻が下がる
・二重顎になる
・顔がたるむ
・ほうれい線が目立つ
・老けて見られる
他にも、雨の日や曇りの日などの低気圧の時に、頭痛、吐き気などの症状が出やすくなったりもします。
健康面だけではなく、美容面にまで影響してきます。
猫背になると体の前傾にともない、内臓が圧迫され、呼吸が浅くなってしまいます。
内臓が圧迫されるため、消化不良や便秘、胃痛、胸やけが起こると言われています。
また、呼吸が浅くなることにより、自律神経が乱れると言われています。
そのため、頭痛やめまいなどの症状が出たり、寝ても疲れが取れにくくなったりするようです。
その状態が長く続くと、うつ病に繋がったりするので気を付けましょう。
首猫背は、身体に負担がかかりますし、見た目も悪い姿勢になり、悪い印象を与えがちです、
姿勢は日頃の癖などで歪んでしまいますが、姿勢は改善できますので、
気になる方は体のチェックをオススメします。
おわりに・・・
身体の不調は姿勢が関係していることが多いです。
美しく、綺麗な女性になるためにも、首猫背を改善しましょう。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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