肩こりの原因がうつ病！？
肩こりで悩まれている方は多いと思いますが、
原因がうつ病という可能性があるのをご存知ですか？
肩こりは多くの人は、普段の姿勢の悪さや、長時間のデスクワークなどが原因と思い、
その肩こりがうつ病であることを気づかない人が多いようです。
なので、気づかないまま、うつ病が悪化してしまうと、
肩こりだけにはとどまらず、目の奥や、額、首などに
痛みが現れることがあります。
うつ病を疑ってみましょう。
肩こりの他にも、めまい、耳鳴り、頭痛、不眠などの症状がでてきます。
ですが軽いうつ病の場合、心の症状より身体の症状の方に気づくことが多いため、
うつ病に気づきません。
なので、病院にいっても何が原因なのか分からず、
症状が悪化する人が多いようです。
症状があまり長く続き、やる気が起きなかったり
気持ちが以前の比べて沈みやすかったりしたら、
うつ病を疑ってみましょう。
自分自身で肩こりの理由を決めずに、一度身体を診てもらうのをオススメします。
うつ病と肩こりの関係とは・・・
肩こりとうつ病とは一見すると関係がないように思われるかもしれませんが、
物理的にかかる筋肉への負担だけでなく、心の状態が筋肉に影響してくるようです。
人間の体は、ストレスにさらされ精神状態が不安定になると、
交感神経が優位となり、緊張状態が起こります。
一時的なストレスであれば問題ありませんが、強いストレスが長期間続く状態になると、
筋肉の緊張が続き、緩まなくなるので慢性的な肩こりの症状が起こるのです。
特に、肩から首にかけた部分には、自律神経が密集して張り巡らされているため、
筋肉の緊張が起こりやすいといえます。
また、うつ病の方は自律神経が乱れた状態になりますので、
全身をコントロールする機能が正常に働かなくなるため、
血液の循環が悪化して肩こりを引き起こしてしまいます。
うつ病は、強いストレスが長期的にかかった状態なので、
肩や肩の周りの筋肉も緊張状態が長期間続き、
慢性的でなかなか治らない肩こりの原因になるというわけです。
肩こりは、うつ病のようなメンタル部分が原因で起こることもあるということです。
うつ病の疑いがある症状とは・・・
自分がうつ病だと自分で認識できる人はほとんどいません。
・整体やマッサージなどの治療に１ヶ月以上通っているが肩こりが治らない
・最近、気分が落ち込むことがよくある
・何もする気が沸かない
・特に午前中に疲労感や倦怠感を感じる
・食べ物が美味しく感じなくなった
こうした項目に当てはまることがあれば、
うつ状態かうつ病を発症していることが原因で慢性的な肩こりが
起こっているのかもしれません。
おわりに・・・
慢性的な肩こりで悩んでいて、なかなか症状が良くならない人は
もしかしたらうつ病からくる肩こりかもしれません。
自律神経が乱れていたり、血流の流れが悪くなっていると思いますので
一度身体のチェックをするのをオススメします。
自律神経の乱れは整体でも整えることができますので、
気になる方はオススメします。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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