足のむくみでお悩みではありませんか？
O脚は体に悪影響を及ぼしやすいのをご存知ですか？
例えば,女性の多くが悩んでいるむくみですが、O脚が原因かもしれません。
O脚とむくみ
むくみは血行不良やリンパに流れが悪くなることが原因です。
O脚の人は股関節の位置がずれているため、筋肉の働きが悪くなります。
その結果、流れを作っているポンプの流れがわるくなるので、
血液もリンパも滞ってしまいむくみになります。
足が疲れやすく、慢性的なむくみに悩んでいる人は
O脚を改善してみるのをオススメします。
O脚を改善させると、むくみが解消されるのはもちろんですが、
老廃物もたまらなくなるので、新陳代謝も良くなり、
下半身ダイエットにも効果が期待できるでしょう。
さらに、冷え性も同時に改善させることができます。
足の歪みを改善すると、見た目も身体の内側の健康まで手に入ります。
日頃の動作や姿勢を改善することで、脚の筋肉をバランスよく使えるようになり、
偏った筋肉の付き方が解消されます。
O脚の原因は？
O脚の原因は生活習慣にあります。
・ぺちゃんこ座りや足を組んで座ることが多い
・片足重心で立つことが多い
・バックをいつも同じ肩にかける
・高いヒールを履くことが多い
以上のことが当てはまる方はO脚を悪化させるので注意しましょう。
O脚のまま過ごしていると？
O脚のまま過ごしていると、むくみ以外にも様々な悪影響があります。
・腰痛
・関節痛
・下半身太り
・セルライト
・変形性膝関節症
・外反母趾
・扁平足
・冷え性
・新陳代謝の衰え
・疲れやすい
・不妊症
などがあげられます。
こういったものが、O脚と関連していますので、注意が必要になります。
なので、もしこのようなことでお悩みであればO脚が原因の可能性がありますので
一度、体のチェックをするのをオススメします。
さらに、O脚が矯正されると沢山のメリットがあります。
・歩き方が綺麗になる。
・美脚になる。
・姿勢が良くなる。
・肩こりや腰痛の予防になる。
・便秘解消が期待できる。
このように、O脚を改善することで美容面でも良い効果が期待できるます。
おわりに・・・
O脚は、体に様々な悪影響を及ぼしますので、
放置せずにしっかりと改善することをオススメします。
日頃の生活習慣でさらに悪化する可能性もありますので、
自分の生活習慣を見直してみましょう。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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