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靴の減り方で歪みがわかる?

みなさん、自分の靴のすり減り方を見たことありますか?

 

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靴やヒールのすり減り方は、体の歪みを表しています。

普段の姿勢や歩き方が歪んでいると、

それに合わせて身体のバランスを取るために体が歪んできます。

体が歪んだまま生活していると、それが普通になってきますので

いつの間にか内臓を圧迫したり、血行が悪くなったりして悪影響がでてきます。

 

生活習慣が原因?

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姿勢や歩き方は日頃の生活習慣が関係してきます。

 

・猫背または反り腰である。

・足を組む癖がある。

・デスクワークが多い。

・いつもどちらか片方の肩にバックをかける。

・運動不足である。

・冷え性である。

・ストレスがある。

 

以上のような何気なくしている動きや

長時間同じ体制で仕事していたりすると身体が歪んできます。

 

また、疲れストレスが溜まっても身体に歪みが出てきます。

この歪みによって、歩き方の癖が靴底にあらわれてきます。

 

靴の減り方について・・・

 

・靴の外側が減る人

O脚やがに股の人に多く見られます。

足の外側に重心がかかっている状態なので、内側の筋肉がたるみ外側の筋肉が張るので、

がっちりしたたくましい足に見られます。

重心が外側にかかっていると、

お尻やお腹の筋肉が歩く時には使われていないので、たるみが生じてしまい、

下半身太りにも影響しているでしょう。

 

この状態は、膝や腰に負担がかかり痛みの原因にもなるので、注意しましょう。

 

 

・靴の内側が減る人

X脚や内股、高いヒールを履く人に多く見られます。

膝が曲がって歩いていたり、猫背で歩いている方が多いのではないでしょうか。

骨盤から膝にかけて捻じれたように曲がっている人が多いので、

タコや魚の目ができたり、腰痛の原因になったりするので注意が必要です。

 

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太ももの外側の筋肉が発達する歩き方になるので、太ももがパーンと張ってしまいます。

さらに、骨盤も開きやすくなりお尻も広がってしまうので、

スタイルがかなり悪くなってしまうので注意が必要です。

 

・靴のつま先が減る

骨盤が前方に傾いている人に多く見られます。

このような人は外反母趾になりやすいといえます。

重心が前方にかかっているため、姿勢も前かがみ気味になってしまいます。

なので、歩く時に腹筋が鍛えられず、お腹がぽっこりしやすくなりようです。

 

・靴のかかとが減る

ガニ股の人に多く見られます。

足の裏全体で引きずるような歩き方をしているため、

腹筋と背筋が衰えており猫背の人が多いです。

骨盤のゆがみが進行している可能性が高く、

スタイルの崩れや肩こり腰痛などの症状が出てきます。

放っておくと危険な状態なので、注意しましょう。

 

両足の靴底がバランスよく減っていれば比較的体の歪みは浅いそうですが、以上のように極端にどこかが減っている人は、骨盤が歪んでいる可能性が高いといえます。

 

 

おわりに・・・

 

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そのままの生活続けていると、体も歪みが悪化してしまい、様々な症状が出てきますので気を付けましょう。

早めに体のチェックをしてもらいましょう。

 

ホームページかこちらから↓

http://kokoroe-smile.com/

この記事を書いた人

心笑整骨院 院長 官崎 智大
心笑整骨院 院長 官崎 智大
整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
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症状の原因を詳しく診ていきます。検査が症状変化の8割を占めていると言っても過言ではありません。

5.施術

原因に対してソフトな整体をしていきます。

6.再検査

施術後に身体にどのような効果が出ているか検査していきます。

7.今後の施術計画

症状が変化する為の計画を提案していきます。

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