冷え性の原因は骨盤の歪みだった？
冷え性対策のために、半身浴や漢方、冷え取り靴下など沢山の方法を試してみたけど
効果がなかなか実感出来ないことが多くありませんか？
もしかしたら、その冷えは骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤が歪む原因とは？
骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。
・座るときはついつい脚を組んでしまう。
・長時間のデスクワークをしている。
・よく横座りをする。
・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。
・睡眠が浅い。
・カバンを同じ手で持つ、同じ肩にかける。
・高いヒールを履くことが多い。
・片足重心で立つことが多い。
・猫背である。
このようなことに当てはまる人は、日頃の癖が原因で、
身体に負担がかかり骨盤の歪みを招いているということになります。
骨盤の歪みで体の芯から冷え体質になる？
骨盤のバランスが悪くなると、骨盤に付着している筋肉が過度に緊張してしまいます。
そのため、胃腸の働きが低下してしまい、内臓の血流の滞りがちになるため冷えの症状が現れます。
その状態が繰り返されることで、体の深部の温度も低くなり、
体の芯から冷えるといった状態へむかっていく心配があります。
体の深部が冷えていると、大切な臓器への血流を優先させるがために、
手足など末端の血流が滞り気味になり手足の冷えも深刻なっていくケースもあります
なので、骨盤の歪みを改善させることで、冷え知らずの身体になれるかもしれません。
骨盤矯正をすることで冷え以外にも良い効果が！！
骨盤の歪みを改善させることで、冷えが改善する以外にも沢山の効果が期待できます。
・肩こり、腰痛などの痛みが緩和されます。
・循環が良くなるので、冷え性が改善されます。
・内臓の働きが良くなるもで、便秘に効果的です。
・不妊に効果的です。
・生理痛が改善されます。
・老廃物が流れるようになるので、肌つやが良くなります。
・新陳代謝が良くなります。
・脂肪が燃えやすくなるので、ダイエット効果がアップする。
・ヒップアップ、バストアップが期待できます。
・くびれが出来ます。
・姿勢が良くなります。
骨盤矯正をするだけで、このように沢山のメリットがあげられます。
おわりに・・・
骨盤の歪みのを取り除き、良い姿勢を意識するのはもちろんですが、
偏食やストレスなども原因になりますのでバランス良く栄養を摂ることが大事です。
鶏肉やレバー、生姜や香辛料などは身体を温める効果が期待できます。
骨盤の歪みを改善して、冷え知らずの身体を手に入れましょう。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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