お子さんにこのようなお悩みはありませんか？
お子さんにこのようなお悩みはありませんか？
・集中力がない。
・肩こりや腰痛がある。
・運動が得意ではない。
・歩き方がおかしい。
・よく怪我をする。
これらの原因は姿勢にあると考えられます。
最近は、猫背で姿勢の悪い子どが増えているようです。
スマホの普及や、テレビゲームで遊ぶ子が増え、外で遊ばなくなり生活習慣が変わりつつあるからです。
その結果、姿勢が悪くなり、運動不足の影響で筋肉バランスの衰えや、内臓機能の低下や肩こり腰痛の
症状が出ている子どもが増えてきてるようです。
・集中力の低下
姿勢が悪いと集中力がなくなると言われています。
猫背の状態では、呼吸が浅くなってしまい、必要な酸素が脳に行き渡らないので、
ぼーっとしてしまったり、イライラしてしまったりする原因になります。
この状態のままだと、勉強中や運動中などの集中力を欠いてしまう原因になります。
学力の低下や、運動能力を十分に発揮できなくなってしまいます。
・運動能力
姿勢が悪いと、身体が動かしづらくなります。
その結果、運動能力が低下し、元々持っている能力を十分に発揮できなくなり、
運動が苦手で、嫌いになってしまう恐れもあります。
猫背は背骨が曲がっている状態になるので、身体のバランスや軸がズレてしまい、
歩き方にまで影響がでてくる可能性があります。
・健康面
姿勢が悪いと、身体に様々な症状がでてきます。
まず、猫背の状態は、首や肩の筋肉が緊張した状態になりますので、視力が低下する恐れがあります。
最近は、テレビゲームやスマホの画面を近くで見続けることで、視力の低下を感じる方が多いようです。
あと、猫背の状態は内臓を圧迫した状態になりますので、内臓機能が低下してしまい、便秘などを引き起こす
可能性もあります。
お子さんの将来のためにも、早めに姿勢を正しておくことをオススメします。
子供の骨は大人よりも柔らかいので、悪い姿勢のクセがつきやすいのですが、その反面、
早い段階で姿勢を良くしてあげると、骨が柔らかいからこそ、改善も早いと言えます。
あとは、姿勢が悪くならない環境を親が作ってあげることも大切です。
勉強机の高さや、ライトの明るさ、いつも使う椅子の高さなど、
身体に合わせるだけでも変わってくると思います。
またゲームやスマホをの画面を見る姿勢も気を付けた方が良いでしょう。
そうすることで、勉強する時も、テレビを見ている時も、自然に姿勢が良くなっていると思います。
親が「姿勢を良くしなさい。」と叱るだけでは限界があります。
猫背が気になる場合は、早めにご相談ください。
大人になってから、猫背を改善しようとすると、ある程度の時間がかかってしまいますが、
子どものうちに改善しておけば、早めに改善しやすく、見た目も良くなりますし自身もついてくると思います。
さらに、猫背を改善することで、集中力・学力・運動能力のアップが期待できるので、
一度身体のチェックをしてもらうのをオススメします。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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