マッサージすると肩こりは悪化する？！
マッサージすると肩こりは悪化する？！
肩こりがひどい時、マッサージに行く方が多いのではないでしょうか。
マッサージに行けば行くほど、揉まれることが気持ち良くなったり
もっと強く揉んでもらいたくなっているという方もいると思います。
ですが、その気持ちよさは、しばらく経つと元に戻ってしまった・・・
という経験をしている方がほとんどだと思います。
実は、マッサージをすることで肩こりはひどくなります。
マッサージにいかれている方でこんな経験を聞くことがあると思います。
・マッサージしてもらっている時だけ楽で、またすぐに肩がこる。
・押しても押しても筋肉が柔らかくならない。
・だんだんマッサージの力が強くなって、弱いと物足りない。
・マッサージがヤミツキになり、頻繁に受けないと辛い。
肩こりの場所に気持ちいいという感覚を上書きしているだけなので、
根本的には解決できてないということになります。
筋肉が硬くなると痛みがでてきますが、マッサージで強く押してもらうことで
さらに筋肉が硬くなっていくという悪循環が生まれるというわけです。
マッサージでは血流は良くなりますが、筋肉そのものは柔らかくはならないので
肩こりを改善するためには、筋肉そのものを改善する必要があるということです。
肩こりは、揉めば揉むほど硬くなるという事です。
肩を揉んだ後に方が赤くなって、循環が良くなっている・・・と勘違いしていませんか？
赤くなっているのは、炎症を起こしているためです。
揉み返しを経験された方も多いと思います。
揉み返しとは、マッサージをした後に起こる症状で、強いマッサージをされると、痛いけど気持ちいいの刺激はは、筋膜や筋繊維などが損傷してしまい、炎症が起きている状態のことをいいます。
筋膜や筋組織は、修復する力を持っていますが、再生される時は、以前より硬くなってしまいます。
マッサージを続け、何回も筋組織が切れると、肩の筋肉が硬くなってしまい、
肩こりの症状はどんどん悪化してしてしまうということです。
このような方は注意が必要です。
・肩こりがひどきて、週に一回はマッサージに通い続けている。
・強いマッサージでないと満足しない。
・肩こりが慢性化している。
・姿勢が悪い。(猫背)
・疲れがとれにくい。
・デスクワークなどで、目を酷使する仕事をしている。
・運動不足である。
このような方で、肩こりを改善したいと思っている方は、今すぐマッサージに行くのを止めましょう。
マッサージをしてもらっても肩こりはよくならないので、しっかり根本的な所から治すのをオススメします。
気になる方は、まず身体のチェックをしてみましょう。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
この投稿者の最近の記事
- 2017.08.30TOP他の整骨院では改善が見られなかったのに・・・
- 2017.08.17TOP１ヶ月前のぎっくり腰がいまだに治らない・・・
- 2017.08.09TOP子どもが産まれてから自分の身体は後回しにしていた３０代女性
- 2017.06.27TOP肩こりが治らないのはマッサージが原因！？
