冷えを放置していませんか？
冷えは万病の元とよく聞きますよね。
そして、女性にとっては特に大敵となるとされています。
あなたの症状も冷えが原因かも？
原因不明の不調で悩んでいる方は、冷えが原因かもしれません。
・凝りやすくなる
血行不良になるため、身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発します。
また、首や肩、腰などのコリが慢性化してしまうようです。
身体の冷えは痛みを感じやすくさせる原因にもなるため、
神経痛をも引き起こし、そして更に痛みを感じるという悪循環に陥ってしまいます。
・肌トラブル
血行が悪くなるため、顔色が悪くなり、くすみやクマが目立つようになります。
一段と顔色が悪く不健康に見えてしまうため、
実年齢よりも老けて見えたり、疲れて見えてしまいますので注意が必要です。
・免疫力が低下する
体温が下がると、免疫力が低下してしまいます。
1度体温が低下すると、免疫力は30～40％になると言われています。
免疫力が低下してしまうと感染症や病気にかかりやすくなってしまいます。
また、回復するまでの期間も長くかかってしまうので気を付けましょう。
・太りやすく痩せにくい身体になる
身体が冷えることにより、新陳代謝が低下してしまいます。
新陳代謝は、加齢によっても落ちてくるため、
30代を過ぎると痩せにくくなったと感じている人が多いはずです。
新陳代謝が低下すると、老廃物や余分な水分などを速やかに排出できなくなってしまいます。
こうしたことにより、むくみが進んだり、太りやすく痩せにくい身体になってしまうため、
ダイエットがうまく行かない方が多いようです。
他にも沢山の症状の引き金となります。
・首こりや肩こり
・腰痛
・腹痛
・生理痛
・頭痛
・便秘や下痢
・不眠
・顔のたるみ
などが挙げられます。
特に女性は冷えが酷くなることで生理痛を悪化させますので気を付けましょう。
おわりに・・・
冷えは、健康面だけでなく、美容面にも悪影響を及ぼしますので、早めの改善をオススメします。
身体の冷えは、姿勢や骨盤、自律神経などが関係していますので、
気になる方は身体のチェックをオススメします。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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