姿勢と冷え性の関係

姿勢と冷え性の関係

女性の方で多く悩まれている冷え性ですが、姿勢の悪さが原因かもしれません。

体の歪みは、血液の循環を悪くして冷え性につながっていきます。

知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？

ついついしがちな姿勢

・頬杖をついて考え事

・足を組みながら会議やランチ

・パソコンに集中して背中がまるまっている

・椅子の背もたれによりかかって、テレビや携帯を見る

女性に多いのが座る時に足を組むことです。

足は血液の流れが悪くなりやすい場所で、足のむくみの原因にもなるので、癖になっている人は、直していくようにしましょう。

猫背は見た目にも

やる気がなさそう、暗い感じがする、老けてみえる　など悪い印象を与えていまいます。

他にも内臓の働き筋力の低下にもつながります。

姿勢が悪いと・・・

・血の巡りが悪くなって、冷え性が進む　（人によっては不妊症にもなる）

・便秘や肌ツヤが悪くなる

・太ったり、むくんだりする

・腰痛、頭痛、生理痛

・実際に気分も落ち込む

冷え性以外にもこのようなことが挙げられます。

ですが、姿勢がよくなることで、身体の調子もよくなり、冷え性改善へとつながっていきます。

冷え性をそのまま放置してしまうと、睡眠に影響がでたり、肩こり、腰痛など

様々な問題が身体に発生してしまう可能性があります。

冷え性の原因を理解して、体質改善をしましょう。

この記事を書いた人

心笑整骨院 院長 官崎 智大

整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。

と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。

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