子どもの猫背と集中力
子どもの猫背と集中力
最近、猫背も子どもが増えているようです。
年代で猫背の症状が違うので、少し紹介します。
・6歳から10歳
筋力不足：6割、骨格の歪み：4割になります。
現代は室内で遊ぶ子が増え、外で遊ぶ子が減ったので、筋力不足の子どもが減っているようです。
なので、筋力不足のため、猫背になる子どもが多いようです。
・11歳から14歳
筋力不足：4割、骨格の歪み6割になります。
11歳になると、日頃の癖で猫背になっている子どもが増えてきるようです。
・15から18歳
筋力不足：２割、骨格の歪み：8割になります。
15歳になると、小さい頃からの癖で、猫背の姿勢が当たり前になってきます。
足を組んだり、頬杖をついたり、どちらか片方に体重をかけて立ったりする癖がついてくると、
骨格を歪ませてしまう原因になるので注意が必要です
11歳ころから、骨格が歪んで猫背になってくるので、良い姿勢を心がけるだけでは
改善しにくくなってきます。
そして、この猫背の影響で、集中力の低下が起こり、学力に影響が出ているようです。
1回の呼吸で酸素を取りこむ量は、成人男性が1回の呼吸で肺に吸い込まれる酸素量が
400～500ml程度と言われております。
小学生の場合は、1回で吸い込む量は200～300ml程度になります。
なので、酸素を取り込みづらい子供が猫背になってしまうと、
猫背の影響で肺が圧迫され呼吸自体が浅くなり、酸素を体内に取り込み辛くなります。
体内に酸素が取り込めなくなると、脳への酸素が減り酸欠状態となり集中力が低下してしまいます。
なので、姿勢のいい子と比べると、集中力が散漫になるため、
猫背のお子さんが姿勢の良い子供と同じ時間勉強をしていても、質の悪い勉強をしている事になります。
そのため、記憶力が低下してしまいます。
記憶力の低下以外にも、姿勢が良くないと、目が悪くなり小さいころから眼鏡をかけたり、書いている文字が
汚くなったりもするので注意が必要です。
なので、姿勢をよくするだけで、自然と集中力が向上するといっても過言ではありません。
なので、小さい頃から、良い姿勢の癖を付ける事が大事です。
悪い癖がついてしまった場合でも、姿勢矯正をすれば正しい姿勢になりますので
集中力、学力アップのためにもオススメします。
猫背は、他にも肩こり、頭痛、内臓機能の低下など様々な症状の原因になるといわれています。
大人になってから正しい姿勢に改善するのは、癖がかなりついているので、時間がかかります。
小さいころから姿勢に気を付けておくことによって、将来的にもいいことばかりなので、
お子さんの猫背が気になる方は、姿勢矯正を始めてみるのがいいでしょう。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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