産後は猫背になりやすい？

2016年1月28日

なぜ、産後に猫背になるの？

産後は出産時に受けた骨盤のゆがみが体にいろいろな影響を及ぼしますよね。

その中でも、腰痛で悩まれる方も多いと思いますが、腰痛があることで歩き方がアンバランスになり

自然と体が痛みを回避しようと楽な姿勢である猫背へと向かっていってしまうそうです。

立ち仕事や、一日中歩き回ったときソファに腰をかけ、猫背になるとホットしませんか？

産後の身体はその状態が日常的になってしまいがちなようです。

ちょっとしたことでも大きなダメージを与えやすい産後の身体は普段以上に健康管理に気を使うようにしましょう。

栄養面で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分は不足してしまうと骨密度を低下させるばかりか、間接を稼働する筋肉を

収縮させる影響も与えるために腰に負担をかける結果になります。

そのため姿勢を悪い方向に導いているといえるでしょう。

日頃から気を付けることは？

歩き方を骨盤で歩くように意識してみましょう。

台所などに立っている時は、体の中心に重心をかけて立つようにしましょう。

少し気を付けるだけでも変わってくると思いますので

気を付けてみてくださいね。

心笑整骨院院長官崎智大: 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。

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