疲労と猫背

2016年1月29日

疲労と猫背

寝てもなんだかまだ疲れていたり

常に疲れが抜けないという方がいると思います。

その症状は慢性疲労とよばれるものです。

慢性疲労とは？

寝起きが悪い、朝からダルい、寝ても疲れが取れない

といった状態が日常的に起こってる方はたくさんいるのではないでしょうか。

病気でもないのに、なんだか毎日疲れているというのは、慢性疲労による場合が多いです。

実は、慢性疲労によって体には酸欠という状態がおきます。

これが改善されないことで、疲労は蓄積し、慢性疲労となるのです。

猫背の姿勢は肩が内側に入り肺が圧迫され呼吸が浅くなり酸欠になります。

結果酸欠だと頭がボーっとして、やる気が出なくなってしまいます。

それが、疲れにつながっていきます。

眠ったら快適な目覚めが欲しいと思うのは誰しもが願うことです。

では、慢性疲労の原因である酸欠を改善するための対策はないのでしょうか。

血流が悪いと、排出されるべき老廃物も

なかなか外に出ません。血液がなかなか運んでくれません。

姿勢をよくすることで、それが改善されます。

人間の体は30代半ばまで常に快調なのが普通です。

20代ですでに疲れを感じている人は要注意です。

姿勢を見直してみましょう。

心笑整骨院院長官崎智大: 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。

と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。