その頭痛、骨盤が関係しているかも？！
頭痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。
薬を飲んだり、肩こりや首こりが原因と考えて、マッサージに行ったりして痛みをごまかしていませんか？
ですが、すぐ痛みが出てきていると思います。
そのような経験をしたことがある方は、骨盤のゆがみが根本的な原因かもしれません。
骨盤と頭痛の関係とは？
骨盤と頭痛は関係ないように感じますが、実は大きな関係があります。
人間の身体はすべて繋がっており、骨盤の上には背骨があり、
その上には顎関節や頭蓋骨があるので深い関わりがあります。
つまり、骨盤がゆがむとその上にある背骨もゆがみます。
その影響で頸椎も頭蓋骨もゆがむというわけです。
歪みが生じると、筋肉が緊張してしまい、血流の流れが悪くなります。
その結果、神経を圧迫することになり、頭痛の症状が起きてしまうのです。
この頭痛は緊張型頭痛と呼ばれています。
緊張型頭痛の多くは、肩こりや首こり、眼精疲労などの症状が一緒にあります。
無理な姿勢を続けたり、長時間のデスクワークなどで筋肉が疲労してしまい、
神経を刺激し頭痛を引き起こすとも言われています。
なので、薬を飲んだり、肩をマッサージしてもらっても、頭痛が改善されないのは
骨盤にゆがみが生じていることが原因だと考えられます。
骨盤のゆがみが残っていることで、ずっと後頭部や肩周りに負担がかかり続けてしまうため、
首や肩をマッサージしてもらった程度では、すぐに緊張は戻ってしまい
頭痛も繰り返し起こるというわけです。
骨盤が歪む原因とは？
・座るときはついつい脚を組んでしまう
・よく横座りをする
・横向きやうつ伏せで寝ることが多い
・睡眠が浅い
・カバンを同じ手で持つ、同じ肩にかける
・高いヒールを履くことが多い
・片足重心で立つことが多い
このようなことが考えられます。
骨盤の歪みを改善することで、血の流れを促進して、筋肉の緊張をほぐすことができると頭痛の改善につながります。
おわりに・・・
骨盤矯正をすることによって、頭痛改善だけでなく、正しい姿勢になり眼精疲労を抑える効果もあります。
他にも、肩こりや首こりの緩和、ダイエット効果、冷え性の改善などが期待できますので、
頭痛で悩まされている方は、一度身体のチェックをオススメします。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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