顔のむくみと肩こり

2016年7月29日

肩こりになると、肩や首のまわりにある筋肉の血液の流れが滞り、筋肉が硬くなってしまいます。

その結果、リンパの流れ悪くなり顔がむくんでしまいます。

この場合は、顔のマッサージをやってもむくみは改善できません。

リンパマッサージや、肩こりを解消しないと顔のむくみをスッキリすることは難しいでしょう。

顔のむくみは、姿勢がわるく猫背のひとに多くみられます。

猫背は肩こりの原因になるので、普段から正しい姿勢を意識することで、肩こりも顔のむくみも予防することができるでしょう。

肩こり意外で気をつけてほしいのが

・運動不足

・血行不良

・過度なアルコール摂取

・塩分の摂り過ぎ

・・・は、むくみを招くのでよくありません。

女性の場合は、月経前は女性ホルモンの関係で体がむくみやすくなります。

この時期は体がエネルギー源となる栄養素を溜め込もうとするので体内のめぐりが悪くなります。

そのため顔もむくみやすくなります。

顔のむくみはたるみも引き起こしてしまいますので、早めに対処しましょう。

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