骨盤矯正のメリット
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？
テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。
まず、骨盤は生活習慣が原因で歪んできます。
・座るときはついつい脚を組んでしまう。
・長時間のデスクワークをしている。
・よく横座りをする。
・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。
・睡眠が浅い。
・カバンを同じ手で持つ、同じ肩にかける。
・高いヒールを履くことが多い。
・片足重心で立つことが多い。
・猫背である。
など、日頃の癖が原因で、身体に負担がかかり骨盤の歪みを招いているのです。
骨盤が歪んでしまうと、血流が悪くなり老廃物も流れにくくなったり、本来、重心の位置はおへその下辺りになるのですが、骨盤が開いてしまうと重心がこの位置より下になります。
こうなることで足により負担がかかってしまい、むくみが生じやすくなります。
筋肉が硬くなってしまうの特にストレスに感じることがなくても、イライラしてしまったりとか、気が散って仕事に集中できなかったりにつながるのです。
他にも・・・
・腰痛、肩こり
・股関節や膝の痛み
・足のむくみ
・便秘になる
・頭痛やめまい
・肩や背中のコリ
美容面では、O脚やX脚になったり、下半身太りに繋がります。
他にもお腹がぽっこりしたり、顔が歪んだりと様々な部位に影響がでてきます。
なので、骨盤矯正をすることで・・・
・肩こり、腰痛などの痛みが緩和されます
・循環が良くなるので、冷え性が改善されます
・内臓の働きが良くなるもで、便秘に効果的です
・不妊に効果的です
・生理痛が改善されます。
・老廃物が流れるようになるので、肌つやが良くなります（アンチエイジング）
・精神的に安定します。
・新陳代謝が良くなります。
・脂肪が燃えやすくなるので、ダイエット効果がアップする。
・ヒップアップ、バストアップがk対できます。
・O脚、X脚が治ります（細くなります）
・くびれが出来ます。
・姿勢が良くなります。
以上のような、沢山のメリットがあります。
骨盤が歪んでしまうと、内蔵の位置が下がってしまい機能が低下してしまい、便秘やポッコリお腹、肌荒れなどの症状が
出てきますが、正常に戻すことで改善がみられるということです。
そして、骨盤が正しい位置にもどることで、姿勢が以前より良くなり、普段使われない筋肉が使われるようになるので、
新陳代謝もあがり、痩せやすい身体が手にはいります。
骨盤と関係なさそうな、肩こりなども結局は身体のバランスや姿勢が原因で症状がでているので、
骨盤矯正をすることで改善しすることが可能になります。
骨盤は歪んだまま、運動やダイエットを頑張っても効果が得られない場合も少なくありません。
骨盤矯正を行うと体内環境が整い、筋肉が柔軟になるのでなかなか痩せなかった人がウォーキングするだけで、
消費カロリーが増えたりもします。
疲労改善効果もあり、骨盤の歪みを解消することで全身のリンパの流れが良くなり、疲労が溜まりにくい身体をつくってくれます。
骨盤矯正には沢山のメリットがありますので、症状が出る前に身体のチェックをしましょう。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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