骨盤矯正をすることで沢山のメリットがあります！！
みなさん、骨盤矯正という言葉を目にすることが多くなったのではないでしょうか？
テレビ番組や雑誌などでも取り上げられていることが多いと思います。
それは、骨盤矯正には、私たちの身体にとっていいことばかりだからです。
骨盤が歪んだまま生活していると・・・？
骨盤矯正に沢山のメリットがありますが
骨盤が歪んだまま生活していると身体に悪影響が沢山でてきます。
・腰痛
・肩こり
・股関節や膝の痛み
・足のむくみ
・便秘になる
・頭痛
・めまい
・冷え性
・背中のコリ
・O脚やX脚
・下半身太り
・下腹がぽっこり
このように、様々な悪影響が出てきます。
骨盤は、身体の中心にあり大きな役割をもっていますので、
このような症状がある場合には骨盤が歪んでいる可能性が高いといえます。
骨盤が歪む原因とは？
骨盤が歪む原因として考えられるのは、日頃の生活習慣があげられます。
・座るときはついつい脚を組んでしまう。
・長時間のデスクワークをしている。
・よく横座りをする。
・横向きやうつ伏せで寝ることが多い。
・睡眠が浅い。
・カバンを同じ手で持つ、同じ肩にかける。
・高いヒールを履くことが多い。
・片足重心で立つことが多い。
・猫背である。
このようなことに当てはまる人は、日頃の癖が原因で、
身体に負担がかかり骨盤の歪みを招いているということになります。
なので、当てはまる方は、日頃の悪い癖を見直してみましょう。
骨盤矯正のメリットとは？
骨盤矯正をすることで、沢山のメリットがあります。
・肩こり、腰痛などの痛みが緩和されます。
・循環が良くなるので、冷え性が改善されます。
・内臓の働きが良くなるもで、便秘に効果的です。
・不妊に効果的です。
・生理痛が改善されます。
・老廃物が流れるようになるので、肌つやが良くなります（アンチエイジング）
・精神的に安定します。
・新陳代謝が良くなります。
・脂肪が燃えやすくなるので、ダイエット効果がアップする。
・ヒップアップ、バストアップが期待できます。
・O脚、X脚が治ります（細くなります）
・くびれが出来ます。
・姿勢が良くなります。
骨盤矯正をするだけで、このように沢山のメリットがあげられます。
骨盤と関係なさそうな、肩こりなども結局は身体のバランスや姿勢が崩れた原因で
症状がでているので、骨盤矯正をすることで改善することが
可能になるというわけです。
女性の方は、ダイエットをしている方が多いと思いますが、
運動しているのに、なかなか効果が得られない・・・
という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
骨盤を正しい位置に戻すことで、全身の血流が良くなって、筋肉がやわらかくなります。
広がっていた骨盤が閉まるので、腰回りの肉がつきにくくなります。
そして代謝がよくなるので、脂肪が燃えやすくなりダイエット効果がアップするようになるので、
痩せやすい身体を手に入れることが出来ます。
おわりに・・・
骨盤が歪んでいると、身体にとって悪影響ばかりです。
まずは、骨盤が歪む原因となる日頃の癖を見直してみましょう。
骨盤矯正をすることで、美容面はもちろん、健康面まで様々な効果が期待できます。
症状が出る前に身体のチェックをするのもオススメします。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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