将来、腰や膝に痛みが出ないために！
O脚でお悩みの方は、多いのではないでしょうか？
しかし、特に生活には支障が出ないので放っている人が多いようです。
たとえ軽いO脚であったとしても体には様々な影響を与えるといわれています。
O脚と膝痛
O脚は膝に過剰の負担をかけています。
その負担は、体重の２倍から３倍と言われています。
今は、痛みもなく過ごせているかもしれませんが、
股関節内の衝撃で、軟骨がすり減ったり膝周辺の筋肉が緊張し続けることで
歳を重ねるごとに痛みがでてきます。
なので、軽いO脚だったとしても歪みの蓄積で慢性的な膝痛に悩まされますので
早めに改善するのをオススメします。
O脚と腰痛
O脚は足以外に、腰にも影響を与えて腰痛を引き起こす原因になっているのをご存知でしょうか？
実は、腰痛とO脚には密接な関係があるのです。
O脚と腰痛とは表裏一体の関係で、O脚であると腰痛になりやすく、
腰痛の方はO脚にもなりやすいといった事実があります。
腰といえば、人間の基本となる動きを担っていくとても大事な体の部位です。
そもそも普段日常の生活で、いろいろなシーンにおいて
腰にかかっている負担はかなり大きくなっています。
体の中心でもあり、腰へかかる荷重は相当あるでしょう。
人間の体重の6割は腰に負担がかかっているとされています。
なので一度、腰を痛めるととても大変で、腰痛の回復にもかなりの時間がかかります
そして、慢性的に腰に痛みがある人は、Ｏ脚が原因のケースが案外多くあるようです。
歪んだひざの関節、曲がった骨格も影響してバランスを崩すので、
知らない間に無理な体勢を維持しようとして腰に負担をかけてしまい、
その結果腰痛を発症し、長引いてしまうようです。
O脚の原因とは？
・骨盤のゆがみ
骨盤が前傾していて、脚の付け根は収縮してしまっています
・内股がクセづいている
内股だと膝のお皿が内側を向いて、膝が伸びでしまいます
・重心がおかしい
下半身の外側に体重がかかってしまい、内ももの筋力低下し、身体を正しく支えられない こんなもの
Ｏ脚が原因となっている場合は、Ｏ脚そのものを改善させなければまた痛みは再発してしまいます。
そのためには骨盤矯正がオススメになります。
・歩き方が綺麗になる。
・美脚になる。
・姿勢が良くなる。
・重心が正しく戻る。
・肩こりや腰痛の予防になる。
・便秘解消が期待できる。
以上のことが期待でき、美容の面にも効果がありますので
将来のためにも骨盤矯正をオススメします。
おわりに・・・
Ｏ脚の改善をしなければ、将来痛みで悩まされることになります。
歪みが改善されれば、血流やリンパの流れも良くなり、老廃物を外に排泄しやすくなります。
太りにくくなり、肌荒れなどの悩みも解消されていきますので、
O脚でお悩みの方は一度身体のチェックをオススメします。
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この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。
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