O脚矯正のメリット

2015年12月7日

O脚矯正のメリットは美脚だけではありません。

まず、O脚の原因は生活習慣にあります。

・ぺちゃんこ座りや足を組んで座ることが多い

・片足重心で立つことが多い

・バックをいつも同じ肩にかける

・高いヒールを履くことが多い

以上のことが当てはまる方はO脚を悪化させるので注意しましょう。

O脚が改善させると、その他にもいいことが沢山あります。

・足の冷えやむくみの改善

・生理痛、生理不順の改善

・疲れが取れやすくなる

・睡眠の質があがる

このようなことも一緒に改善すること期待できます。

日常生活で気を付けることは、立ち方や歩き方など意識が必要ですが、まずは座り方から気を付けてみましょう。

正しい座り方のポイントとしては…

・床に座る場合、足をまっすぐに揃えて伸ばしましょう。

手を後ろで支えてすわるのが一番足に負担をかけません。

・椅子に座る場合、背筋を伸ばして、椅子に深く座りましょう。

自分の足と椅子の足が平行になるようにして、膝と膝はくっつけてつま先は少し開けるのが理想です。

最初は意識をしなければ座れないかもしれませんが、慣れてくれば自然と正しい座り方ができるようになります。

座ることは日常生活の習慣なので、正しい座り方を心がけてみましょう。

心笑整骨院院長官崎智大: 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。

と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。