O脚と冷え性
冷え性でお悩みの女性は多いのではないでしょうか。
冷え性は約７割の女性が悩んでいると言われています。
そんな冷え性の原因は様々な可能性が考えられます。
その中でもO脚が原因の場合のお話をします。
まず、O脚とは太もも部分の骨が外側にゆがみ、足を閉じた時に膝が離れてしまう状態のことをいいます。
日常生活の座り方や歩き方に原因があったり、猫背や片足に重心をおいて立つのも原因の一つとして
考えられます。
冷え性は血行不良やリンパの流れが悪いことで起きる症状になります。
冷え性の方は基礎体力の元になる筋肉量が減って太りやすくなり、血流も悪いので代謝が上がりません。
なので、太りやすくなるのはもちろんですが、老廃物の排出も滞るため、むくみの症状がでてきて
体温があがらずに、冷え性の症状もでてきます。
O脚の人は、骨盤や股関節のバランスが悪くなっていて、歪みが生じています。
股関節、膝関節にはそれぞれとても重要なリンパ節が存在していて、
この二つのリンパ節が、O脚による負荷によって正常な働きをしなくなってしまいます。
その結果、リンパ節の流れが悪くなり冷え性やむくみまでも引き起こしてしまいます。
なので、骨盤を整えると改善が期待できます。
さらに水分を多めに摂ることをオススメします。
水分を多めにとることで血液の流れやすさに影響がでるようなので、まめに水分補給をしましょう。
O脚による悪影響は、冷え性だけではなく、外見にも影響してきます。
セルライトができやすかったり、下半身太りになりやすく悩まれている方も多いと思います。
セルライトは、硬く凝り固まった脂肪のことです。
お尻や太ももに多く見られ老化の象徴ともされていますので、O脚を改善して、
代謝をあげることをオススメします。
冷え性でお悩みの方は、O脚を改善させると冷え性も改善が期待できるかもしれません。
日常生活を見直して、O脚が今よりも悪化しないようにしていきましょう。
この記事を書いた人
- 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。
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