X脚と生活習慣

2016年1月26日

知らない間にX脚になっていて、そのまま放置していませんか？

X脚は今は、見た目が気になる程度かもしれませんが、実は老後の生活が寝たきりになってしまう可能性があります。

X脚の原因は骨盤の歪みにあります。

産後にX脚になる女性も多いようですので、産後の骨盤矯正はしっかりしておいた方が良いでしょう。

骨盤の歪みは生活習慣が影響してきます。

・足をよく組む

・いつも同じ方でバックを持つ

・猫背、反り腰

・ヒールの高いものを好む

・いつも片方に重心をかけて立つ

・運動をする習慣がない

・食事のバランスが悪い

・冷え性

以上のことが当てはまる方は、悪い癖がついているかもしれません。

なので、意識が大事になってきます。

まずは、立っている時、歩いている時の姿勢を見直してみましょう。

X脚のままで過ごしていると、腰痛や膝の痛みを引き起したり、疲れやすくなったりします。

他にも、血行が悪くなり、毒素が溜まりますし、便秘もひどくなったりするので、早めに改善させた方が良いでしょう。

心笑整骨院院長官崎智大: 整骨院や整体どこに行っても一緒かなぁ、
整骨院が多すぎてどこがいいのかわからない。
でも整骨院選びは失敗したくない。

と思っているのであればまず、最初に心笑整骨院にお越しください。
きっと心笑整骨院はあなたの悩みを全力でサポートし改善へと導いていきます。
そして、元気に戻って仕事、家事、趣味、子どもとの時間を思う存分楽しんでください。